Bạn đang xem bài viết Những Sai Lầm Khi Rửa Mặt Khiến Làn Da Lão Hóa Nhanh Chóng được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Giữ da mặt sạch sẽ luôn là nguyên tắc hàng đầu trong việc chăm sóc da. Việc rửa mặt hàng ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng rất nhiều chị em phụ nữ lại thực hiện sai cách . Khiến làn da mỏng yếu và lão hóa nhanh chóng theo thời gian. Một làn da sáng mịn, căng mướt sẽ không còn xa nữa. Nếu như bạn tránh khỏi 7 sai lầm khi rửa mặt phổ biến sau đây!
Rửa mặt sai cách khiến làn da mỏng yếu, nhạy cảm hơn
Top 7 sai lầm khi rửa mặt phổ biến nhất
1. Rửa mặt bằng nước nóng
Sử dụng nước quá nóng để rửa mặt khiến da dễ khô, kích thích tiết nhiều bã nhờn và sản sinh mụn. Điều này cũng khiến da dễ bị tổn thương và nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm nám,… Chỉ nên rửa mặt với nước ấm, đảm bảo nhiệt độ vừa phải. Nước không được quá nóng hay quá lạnh khi rửa mặt. Nguồn nước cũng cần phải đảm bảo vệ sinh để tránh kích ứng không mong muốn. Đặc biệt là với làn da nhạy cảm.
2. Bôi trực tiếp sữa rửa mặt lên da.
Sai lầm này quả thật rất đáng sợ. Các bạn cứ để da mặt bình thường rồi bôi trực tiếp sữa rửa mặt lên như vậy thì da nào mà chịu nổi. Dù rằng sau đó bạn có rửa lại bằng nước nhưng thói quen này thực sự không tốt chút nào. Các loại sữa rửa mặt không ít thì nhiều đều có chứa hóa chất trong thành phần. Vậy nên không được bôi trực tiếp lên da mặt khi da đang còn khô. Bạn nên rửa sạch tay, làm ướt da mặt rồi lấy một lượng sữa rửa mặt vừa phải để ra tay, rồi đánh bông nó lên để tạo bọt. Bước cuối cùng mới là massage rửa mặt.
Không bôi trực tiếp sữa rửa mặt lên da khô.
3. Dùng sữa rửa mặt sai loại da
Mỗi loại da lại có những tính chất rất riêng biệt. Da khô, da dầu, da thường, da hỗn hợp hay da nhạy cảm cũng cần được làm sạch với sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp. Lựa chọn sữa rửa mặt không phù hợp. Có thành phần hóa học độc hại sẽ khiến da khô thiếu ẩm, da dầu đổ dầu nhiều hơn. Làn da nhạy cảm cũng sẽ mỏng yếu và dễ bị kích ứng hơn. Trước khi lựa chọn loại sữa rửa mặt thì nên tìm hiểu tính chất của làn da để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Ưu tiên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, lành tính để làn da được làm sạch sâu và nuôi dưỡng một cách hoàn hảo nhất.
4. Kỳ cọ, massage mặt quá kỹ
Nhiều bạn nghĩ rằng muốn da mặt thật sạch sẽ thì phải kỳ cọ mặt thật mạnh, thật lâu. Thậm chí có nhiều người sau khi đã rửa mặt xong, còn lấy khăn lau rất mạnh lên da. Suy nghĩ càng chà mạnh thì da càng sạch là không đúng. Thói quen xấu này sẽ làm da bị đỏ lên, thậm chí bị trầy xước và tổn thương.
Nhiều bạn gái cho rằng để làm sạch sâu da mặt, cần phải rửa mặt thật kỹ bằng cách “kỳ cọ” chúng thật cẩn thận. Thậm chí, không ít bạn còn dùng khăn lau rất mạnh lên da mặt. Thói quen xấu này sẽ khiến da bị kích thích, đỏ lên hoặc tệ hơn là tổn thương.
Nên rửa mặt nhẹ nhàng.
5. Rửa mặt với tay dơ
Rửa mặt đúng cách với đôi tay đã được làm sạch
6. Rửa mặt quá nhiều lần
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nhằm phát huy tối đa hiệu quả làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và độc tố tích tụ trên da. Việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến làn da mất đi độ ẩm tự nhiên, da sẽ khô ráp, bong tróc, căng rất và rất dễ bị kích ứng hơn. Rửa mặt đúng cách với tần suất phù hợp cũng là cách chăm sóc da tối ưu nhất.
7. Không dùng dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Rửa mặt đúng cách với sữa rửa mặt sẽ khiến da mất nước, thiếu ẩm và khô hơn. Vì thế, sau khi rửa mặt, bạn nên dưỡng ẩm ngay lập tức cho da. Có thể thoa nước hoa hồng, serum và kem dưỡng để giúp làn da được nuôi dưỡng một cách tối đa. Duy trì được sự căng mịn, sáng khỏe và tươi mới mỗi ngày. Đây cũng là quy trình chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhất mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng có thể áp dụng để giữ gìn tuổi thanh xuân cho làn da.
Những lưu ý để rửa mặt đúng cách
Việc rửa mặt với sữa rửa mặt hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Giúp làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, da cũng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ những bước skincare phía sau. Trình tự rửa mặt khoa học bao gồm: Rửa sạch tay với xà phòng, rồi khoát nước lên da mặt. Sau đó, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ lên đầu ngón tay. Thoa đều sữa rửa mặt lên da theo hình vòng tròn, kết hợp massage nhẹ nhàng đều khắp da mặt trong khoảng 30-60 giây để tạo bọt và làm sạch sâu da mặt. Cuối cùng là rửa sạch da mặt lại với nước ấm. Nhẹ nhàng dùng khăn mềm lau khô và dưỡng ẩm ngay cho da.
Lau khô và dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt
8 Sai Lầm Khi Chăm Sóc Da Nhạy Cảm Khiến Làn Da Bạn Ngày Càng Kém Sắc
1. Sử dụng quá nhiều sản phẩm
Việc bạn lạm dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm tăng gánh nặng lên da. Làn da nhạy cảm của bạn có thể bị ngứa, rát. Chính vì vậy, bạn hãy áp dụng công thức chăm sóc da đơn giản như sau: Chỉ áp dụng một hoặc hai sản phẩm chăm sóc da theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Nếu chọn sữa rửa mặt thì bạn hãy chọn loại dịu nhẹ, không mùi còn kem dưỡng ẩm thì không mùi và không chứa dầu đối với kem chống nắng.
3. Không rửa mặt đều đặn
Bạn nên rửa mặt ngày 2 lần là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Có như vậy thì mới đảm bảo da mặt bạn không bị tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và nhờ vậy không bị lên mụn trứng cá.
4. Dùng khăn để lau mặt
Kết cấu của khăn khá khô ráp và không được các chuyên gia khuyến khích sử dụng để lau mặt, đặc biệt là với những ai có làn da dễ bị kích ứng. Ngoài ra, khăn mặt ẩn chứa một ổ vi khuẩn kèm bụi bẩn. Dù cho bạn có giặt nó hàng ngày thì vẫn không đủ sạch và mềm để phù hợp với da mặt nhạy cảm. Tốt nhất là bạn nên rửa mặt bằng tay sạch, và có thể thấm khô da bằng bông tẩy trang sạch.
5. Không sử dụng kem dưỡng ẩm
Dù cho những cô nàng da nhạy cảm rất khó để tìm được sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp nhưng việc dưỡng ẩm cho da là điều bạn nhất định phải làm. Một lớp dưỡng ẩm sẽ tương đương một hàng rào bảo vệ giúp những tác nhân khiến da kích ứng, da bị nổi mụn…khó thâm nhập vào da.
6. Không sử dụng kem chống nắng
7. Tẩy tế bào chết quá nhiều
Suy nghĩ tẩy tế bào chết nhiều thậm chí mỗi ngày để da luôn sạch bóng thì da mới khỏe là suy nghĩ sai lầm. Làn da sạch bóng nguyên nhân là do bạn đã tẩy sạch các loại dầu tự nhiên của da. Bên cạnh đó, nếu bạn chà xát quá mạnh khi tẩy da chết thì bạn sẽ vô tình tẩy đi luôn hàng rào bảo vệ giữa lớp biểu bì và môi trường. Khi lớp bảo vệ bị mất đi thì da bạn sẽ càng nhạy cảm và gặp nhiều vấn đề hơn.
Bạn hãy chọn những sản phẩm có chứa Axit salicylic, AHA liều thấp thường, nhưng tốt nhất bạn nên kiểm tra thử trước khi sử dụng cho toàn bộ da mặt và sử dụng với tần suất vừa phải.
8. Ngủ không đủ giấc
Ban đêm là lúc các hormones căng thẳng, như cortisol, ở mức thấp nhất đồng thời hormone tăng trưởng và beta endorphin ở mức cao nhất. Vì vậy, ban đêm là thời điểm làn da phục hồi và phát triển nhanh nhất. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya. Đảm bảo rằng làn da của bạn sẽ được cải thiện trông thấy đấy.
Đăng bởi: Ngọc Trần
Từ khoá: 8 sai lầm khi chăm sóc da nhạy cảm khiến làn da bạn ngày càng kém sắc
Học Cách Rửa Mặt Đúng Cách Cho Làn Da Đẹp Như Sao Hàn
Bước 1: Làm ướt da mặt với nước ấm. Bạn có thể dùng nước ấm để làm ướt mặt. Rửa mặt bằng nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông nở ra, đẩy chất dơ và nhờn dư ra ngoài.
Bước 2: Sau khi đã làm sạch da mặt, bạn nên sử dụng nước lạnh một lần nữa để lỗ chân lông se lại và khiến da thêm săn chắc.
Bước 3: Lấy lượng sữa rửa mặt vừa đủ. Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt ngô, cho ra tay hoặc miếng tạo bọt đánh bông để tạo thật nhiều bọt.
Bước 4: Massage nhẹ nhàng với lượng bọt vừa tạo. Lấy phần bọt thoa đều nhẹ nhàng lên khuôn mặt và lưu ý thoa xuôi theo chiều lỗ chân lông để chất bẩn dễ dàng theo đà bị quấn ra ngoài. Thời gian khoảng 20-30 giây.
Bước 5: Rửa sạch với nước. Bạn nên sử dụng nước lạnh một lần nữa để lỗ chân lông se lại và khiến da thêm săn chắc.
Bước 6: Sau đó bạn có thể dùng khăn mềm hoặc bông gòn để thấm nước trên da, tránh dùng khăn khô ráp sẽ làm tổn thương da.
Lưu ý:
Bạn có thể vỗ nhẹ lên mặt để da mặt được thư giãn và máu được lưu thông.
Nên dưỡng da sau khi rửa mặt: Dưỡng da chủ yếu là giữ ẩm bổ sung nước. Nhưng có một số phụ nữ da dầu không dưỡng da sau khi rửa mặt vì da đã nhờn sẵn.
Tuy nhiên, sau khi rửa mặt da sẽ khô đi, da dễ bị thiếu nước. Kết quả là da có hiện tượng ngày càng nhiều chất nhờn.
Chà xát càng mạnh, da càng sạch?
Nhiều người thường cho rằng, khi rửa mặt nếu ta massage hoặc chà xát mạnh sẽ giúp da sạch hơn, lấy đi hết những chất bẩn nằm sâu lỗ chân lông.
Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, chúng khiến da ngày càng thêm chảy xệ, kích thích mụn phát triển, thậm chí làm da tổn thương, trầy xướt.
Sử dụng tùy ý sửa rửa mặt
Da chúng ta được chia ra làm 5 loại bao gồm: da nhờn, da khô, da nhạy cảm, da thường, da hỗn hợp và mỗi loại da lại có tính chất khác nhau. Việc sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp sẽ làm da khô hơn hoặc đổ dầu nhiều hơn, dễ nổi mụn, kích ứng.
Chính vì vậy, trước hết bạn phải tìm hiểu da mình thuộc loại da gì và từ đó lựa chọn dòng sữa rửa mặt đúng, giúp da sạch sẽ, mà lại không bị ảnh hưởng bởi tác động xấu nào. Đối với da khô, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có chứa lượng HA cao như kem rửa mặt có tác dụng dưỡng ẩm.
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Mỗi ngày chúng ta chỉ nên rửa mặt 2 – 3 lần bằng sữa rửa mặt. Nếu cảm thấy da quá nhờn thì hãy nhờ đến sự trợ giúp của miếng giấy thấm dầu, tránh lạm dụng việc này quá đà.
Bởi việc bạn rửa mặt thường xuyên, vô tội vạ trong ngày da sẽ bị mất đi lớp bã nhờn cần thiết trên bề mặt, dẫn đến hiện tượng nhờn bọng hơn ở da dầu và da hỗn hợp, khô sần bong tróc ở da khô và da thường, nổi mẩn, kích ứng và căng rát ở da nhạy cảm.
Tuy nhiên để cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm. Tại chúng tôi đang kinh doanh các loại kem dưỡng ẩm như: Dưỡng ẩm Hada Labo, dưỡng ẩm Pond’s,…bạn có thể tìm mua và chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.
Advertisement
Bạn sẽ quan tâm:
10 Sai Lầm Khiến Smartphone Dễ Bị Chai Pin Bạn Nên Biết
Dùng chung bộ sạc, và các bộ sạc kém chất lượng
Mỗi một chiếc Smartphone đều có thiết bị cắm sạc riêng, nhưng lại có nhiều người lại có thói quen dùng bất cứ thiết bị sạc nào “miễn là vừa”, sạc điện thoại của bạn với một bộ sạc không rõ nguồn gốc là một sai lầm có thể khiến điện thoại hỏng lúc nào không hay. Thậm chí có khi nó còn gây cháy nổ vô cùng nguy hiểm cho con người lẫn tài sản.
Không rút phích cắm sạc khi sạc xongDùng chung bộ sạc, và các bộ sạc kém chất lượng
Hầu hết người sử dụng smartphone đều có thói quen này. Do lười rút phích cắm để tiện sử dụng cho những lần sau, người ta chỉ rút mỗi điện thoại ra còn phích cắm vẫn để nguyên trong ổ cắm. Điều này có thể dẫn đến giảm chất lượng sạc pin cũng như tiềm ẩn nguy hại về cháy nổ, chập điện
Để bộ sạc trong ổ cắm điện thường xuyên là thói quen của rất nhiều người, tưởng chừng như vô hại nhưng thật ra nó vẫn ảnh hưởng khá nhiều. Dù bạn không sạc điện thoại, tuy nhiên khi cắm trực tiếp vào ổ điện vẫn có một dòng điện nhỏ chạy qua bộ sạc. Điều này khiến thiết bị nhanh hỏng, cũng như tăng khoảng điện không đáng có.
Không rút phích cắm sạc khi sạc xong
Sạc điện thoại gần các thiết bị điện tử hoặc khu vực có nhiệt độ caoKhông rút phích cắm sạc khi sạc xong
Lời khuyên dành cho bạn là nên tránh xa việc sạc điện thoại gần các thiết bị điện tử hoặc khu vực có nhiệt độ cao. Bạn tuyêt đối không nên để điện thoại sạc pin gần các thiết bị điện tử hay các chỗ có nhiệt độ cao. Bởi sóng điện từ cộng với nhiệt độ từ các thiết bị và khu vực này sẽ làm chậm tốc độ sạc pin, làm nóng máy và tăng nguy cơ cháy nổ.
Rất nhiều người đã là nạn nhân của những vụ nổ điện thoại do đã để ở những vị trí nguy hiểm trên. Ngoài ra, ốp lưng cũng có thể làm cản quá trình tản nhiệt khi điện thoại đang sạc, gây nóng máy. Vì vậy, hãy gỡ bỏ nó trong lúc sạc pin.
Vừa sạc pin vừa dùng điện thoạiSạc điện thoại gần các thiết bị điện tử hoặc khu vực có nhiệt độ cao
Đây là sai lầm lớn nhất mà nhiều người dùng đang mắc phải. Khi vừa sạc pin vừa dùng điện thoại sẽ làm cho thiết bị của bạn nóng lên do việc nạp – xả năng lượng pin diễn ra liên tục, hơi nóng có thể dẫn đến việc rò rỉ, chập mạch điện gây cháy nổ. Mặt khác pin có thể bị chai, bị phồng trong quá trình sử dụng, từ đó làm giảm tuổi thọ của pin.
Nếu việc để smartphone sập nguồn có thể làm viên pin chết đần thì hành động vừa sạc vừa dùng điện thoại còn có nguy cơ gây hại cho chính bản thân bạn. Tuy cơ chế thông minh bên trong chiếc smartphone khiến cho quá trình sạc pin trở nên an toàn. Nhưng không có gì là tuyệt đối và vẫn có phần trăm rất nhỏ pin điện thoại bị cháy nổ nếu bạn dùng tác vụ nặng trong một thời gian dài khi sạc pin. Việc vừa sạc pin vừa chơi trên điện thoại sẽ dẫn đến tình trạng quá tải. Trường hợp cần nhận cuộc gọi hoặc có việc khẩn cấp, chúng mình khuyên bạn nên rút điện thoại ra sau khi giải quyết xong hãy bắt đầu sạc lại để.
Sạc pin qua đêmVừa sạc pin vừa dùng điện thoại
Do có nhiều tính năng được tích hợp trong chiếc smart phone nên thời lượng pin chỉ có thể duy trì trong vài giờ đồng hồ. Với tần suất sử dụng liên tục thì việc sạc máy thường xuyên là điều không thể tránh khỏi. Có không ít người thường sạc máy qua đêm vì nghĩ rằng smart phone có tính năng tự ngắt nguồn điện vào khi máy được sạc đầy, điều này không hoàn toàn chính xác.
Sạc pin qua đêm
Sạc đầy 100% pinSạc pin qua đêm
Dường như ai cũng muốn sạc đầy pin ở mức 100% vì nghĩ rằng làm như thế sẽ dùng điện thoại được lâu hơn. Thế nhưng, kết quả một cuộc khảo sát mới đây lại cho kết quả hoàn toàn ngược lại. Tốt nhất, bạn chỉ nên sạc pin trong khoảng từ 80% – 90%, như vậy cũng đủ để pin hoạt động ở mức độ tuyệt đối.
Việc luôn sạc pin điện thoại đến dung lượng 100% sẽ làm giảm tuổi thọ của máy khá nhiều. Hầu hết mỗi pin đều có một chu kỳ sạc nhật định, việc sạc đến 100% thường xuyên sẽ rút ngắn chu kỳ lại. Ngưỡng an toàn dành cho pin của bạn là hãy cố gắng giữ ở mức 20-80%.
Sử dụng ốp lưng khi sạcNhiệt là một trong những kẻ thù lớn nhất của pin, pin càng nóng sẽ khiến tuổi thọ pin càng rút ngắn. Do đó, việc sử dụng ốp lưng khi sạc điện thoại sẽ khiến thiết bị càng nhanh nóng do không có chỗ thoát khí. Nên bạn cần lưu ý tháo ốp ra trước khi sạc pin để bảo vệ tốt nhất cho viên pin của mình nha.
Sử dụng ốp lưng khi sạc
Lạm dụng sạc dự phòngSử dụng ốp lưng khi sạc
Sự phát triển của công nghệ hiện đại đã cho ra đời những chiếc sạc dự phòng rất tiện lợi. Có thiết bị này, kể cả khi bị lạc vô rừng bạn cũng không lo thiếu nguồn điện để sạc cho smartphone.
Tuy nhiên, lạm dụng sạc dự phòng hay sạc không dây lại không tốt cho tuổi thọ của pin chút nào.Sức nóng tỏa ra từ sạc không dây, sạc dự phòng sẽ khiến cho cả pin và cục sạc đều nhanh xuống cấp. Tốt nhất, hãy sử dụng sạc truyền thông để đảm bảo độ bền cho pin.
Để pin cạn kiệt trong thời gian quá lâuLạm dụng sạc dự phòng
Khi pin đã đầy mà bạn vẫn sạc tình trạng này kéo dài nhiều sẽ khiến pin làm việc quá tải và sẽ bị hỏng. Còn với trường hợp để pin hết sạch mới sạc, điều này làm pin khó vô điện, gây ảnh hưởng cho cấu tạo của pin.
Luôn luôn cắm sạc pin kể cả khi không cần thiếtĐể pin cạn kiệt trong thời gian quá lâu
Những bạn trẻ sử dụng smartphone vẫn có thói quen cắm sạc điện thoại thường xuyên ngay cả khi pin đầy 100%. Điều này chính là một trong những nguyên nhân khiến cho pin mau bị chai, nếu như thiết bị của bạn không được trang bị hệ thống ngắt sạc tự động khi đầy pin. Để ý một chút, bạn có thể thấy rằng khi sạc quá lâu, điện thoại của bạn sẽ nóng lên và đây là cơ hội để xảy ra những hỏng hóc khác.
Việc luôn cắm sạc pin kể cả khi không cần thiết khiến cho thời lượng sử dụng sẽ bị rút ngắn, hoặc có thể phồng rộp pin. Đó là chưa kể đến những rủi ro như cháy nổ, chập máy khi pin bị nóng và vượt quá mức giới hạn gây nguy hiểm với những ai có thói quen để điện thoại trên giường khi ngủ.
Đăng bởi: Tình Nguyễn
Từ khoá: 10 sai lầm khiến smartphone dễ bị chai pin bạn nên biết
Những Sai Lầm Tai Hại Khi Ăn Khoai Lang Sai Cách Mà Hầu Hết Mọi Người Đều Mắc Phải
Những sai lầm khi ăn khoai lang 1. Ăn khoai lang vào buổi tối khiến trào ngược axit dạ dày
Đối với những người có dạ dày yếu, nhất là người già và trẻ em. Nếu ăn khoai lang vào buổi tối sẽ dễ dẫn đến tình trạng trào ngược axit gây ra hiện tượng đầy bụng và khó tiêu. Ban đêm lại là thời gian trao đổi chất diễn ra thấp, chính vì vậy càng khó tiêu hóa, dẫn đến tình trạng mất ngủ.
Thời điểm tuyệt vời để bổ sung khoai lang vào cơ thể chính là buổi sáng. Nếu có điều kiện, hãy kết hợp khoai lang với sữa hoặc sữa chua. Đây sẽ là một món ăn đầy chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe đấy.
2. Ăn khoai lang khi bụng đang đói gây trướng bụngTrong khoai lang có chứa hàm lượng đường khá cao, nếu ăn trong khi đói sẽ làm tăng tiết dịch vị gây ra nóng ruột, ợ chua, gây phình trướng bụng. Khoai ăn trong khi đói nhất định phải luộc, nấu, nướng cho chín thật kỹ hoặc cho thêm chút rựu vào nước luộc để phá hủy chất men. Nếu không may đã bị chướng bụng, hãy uống một ít nước gừng ấm, bạn sẽ thấy khá hơn.
3. Ăn quá nhiều khoai lang gây thiếu hụt protein 4. Ăn cả vỏ khoai lang không tốt cho tiêu hóaNhiều người thường hiểu lầm trong quá trình làm sạch, và luộc, vỏ khoai đã sạch và thường ăn luôn vỏ khoai. Khoai lang tốt cho người bị táo bón nhưng khi ăn vỏ khoai lại không tốt cho hệ tiêu hóa. Những vết đốm màu nâu có trên vỏ khoai dễ gây ngộ độc thực phẩm.
Vỏ khoai lang có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nếu muốn ăn luôn cả vỏ, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa khoai thật sạch, loại bỏ đi những vết đốm nâu, những mảng vỏ xay xát và bị dập.
5. Khoai lang không tốt cho người mắc bệnh về thậnNhững người mắc bệnh thận hãy hạn chế ăn khoai lang vì trong khoai chứa nhiều chất xơ, kali, vitamin A…. Khi chức năng thận yếu, vai trò loại bỏ lượng kali dư thừa bị hạn chế, sẽ gây ra những tác hại nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, yếu tim. Chính vì vậy, nếu bạn là một người có vấn đề về thận, nên hạn chế tối thiểu việc ăn khoai lang để tránh ảnh hướng đến sức khỏe.
6. Ăn khoai còn sống gây buồn nônTrong quá trình chế biến, khó tránh khỏi việc nấu khoai còn sống. Màng tế bào tinh bột của khoai lang sẽ rất khó tiêu hóa trong cơ thể khi ăn sống. Chính vì vậy, sau khi ăn sẽ xuất hiện tình trạng đầy hơi, ợ chua và buồn nôn.
Sơ chế khoai lang như thế nào là đúng cách?Bước 1: Chà khoai dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn trên vỏ.
Bước 2: Sử dụng dao bén hoặc mũi dào bào để bỏ mắt, vết thối, hoặc những đốm xanh. Những đốm xanh chứa solanine, là một loại chất độc.
Bước 3: Chà khoai dưới nước lạnh và sau đó bỏ vỏ bằng dao bào hoặc dao bén. Loại bỏ hết những đốm nâu hay xanh còn lại.
Bước 4: Khi gọt sạch vỏ khoai, để khoai vào nước lạnh ngay lập tức tới khi nấu hoặc cắt. Nước lạnh sẽ ngăn bề mặt khoai không bị đổi màu.
Đăng bởi: Đức Lưu
Từ khoá: Những sai lầm tai hại khi ăn khoai lang sai cách mà hầu hết mọi người đều mắc phải
10 Sai Lầm Không Đáng Có Khi Đi Du Lịch
Cần nắm rõ 10 sai lầm không đáng có khi đi du lịch để những chuyến đi của mình không biến thành những chuyến đi tồi tệ. Du lịch mùa cao điểm, chọn chỗ nghỉ xa trung tâm… thường ảnh hưởng đến trải nghiệm trong chuyến đi.
Ở ngoại ô để tiết kiệm tiềnViệc ở khu vực xa thường giúp bạn có không gian ở rộng, giá rẻ hơn. Tuy nhiên, số tiền bạn tiết kiệm được có thể bằng với chi phí cho việc di chuyển trong ngày. Khi bạn đang đi nghỉ, không gian xung quanh nên là những con đường lãng mạn hơn là một nơi nào đó với tầm nhìn nhàm chán của vùng rìa điểm du lịch. Nếu ở trung tâm của thành phố, bạn có thể đi bộ xung quanh những địa điểm nổi bật vào ban đêm hoặc sáng sớm với ít khách tham quan. Lợi thế khác là bạn có thể trở về chỗ nghỉ vào ban ngày để nghỉ ngơi hoặc ngủ trưa.
Việc ở ngoại ô sẽ khiến bạn phải di chuyển xa hơn
Đi du lịch mùa cao điểmNếu từng xem những hình ảnh trên mạng và ngoài đời thật, bạn sẽ nhận ra đám đông du khách có thể làm hỏng không gian tại điểm đến. Ngoài ra, bạn sẽ phải trả chi phí đắt đỏ, chen chúc giữa dòng người trong mùa cao điểm. Thậm chí đối với các địa điểm như nhà hàng, khách sạn giá rẻ, có thể bạn sẽ bị nhân viên đối xử hời hợt bởi họ phải phục vụ quá nhiều người cùng lúc. Trước khi lên đường, bạn nên tìm hiểu trước thông tin về mùa du lịch tại điểm đến để có một chuyến đi trọn vẹn.
Nên cân nhắc khi đi du lịch mùa cao điểm
Cố gắng xem nhiều nhất có thểNhiều du khách muốn tận dụng thời gian để đi đến nhiều điểm tham quan nhất, chạy liên tục không ngừng nghỉ. Lời khuyên của những người du lịch chuyên nghiệp là nên chậm lại, tận hưởng chuyến đi, hít thở bầu không khí tại đất nước bạn đang dừng chân. Thời gian vừa đủ để thực sự cảm nhận một thị trấn, thành phố là hai ngày. Tận dụng tối đa thời gian du lịch chỉ phù hợp với những người coi du lịch là công việc thay vì nghỉ dưỡng.
Việc tham quan quá nhiều địa điểm trong 1 ngày khiến bạn mệt mỏi
Mang theo quá nhiều hành lýNhiều du khách tiết lộ họ nhận ra nhiều thứ trong vali không được dùng đến trong suốt chuyến đi. Cách tốt nhất là bạn nên tìm hiểu thời tiết nơi đến, địa điểm mình sẽ đi rồi mang đồ thích hợp. Đối với những thứ có thể mua tại điểm đến, có sẵn ở khách sạn hoặc không quá cần thiết, hãy mạnh dạn bỏ lại để có túi hành lý gọn nhẹ nhất. Một chiếc khăn lớn có thể dùng làm khăn quàng cổ hoặc làm chăn để đắp.
Chỉ nên mang hành lý đủ dùng
Chỉ mang theo tiền mặt hoặc thẻ tín dụngBạn không nên chỉ mang theo một trong hai thứ trên trong các chuyến đi. Bạn có thể bị mất tiền, mất thẻ, ngân hàng chặn giao dịch… Kinh nghiệm của những người thường xuyên đi du lịch là mang theo cả tiền mặt và thẻ. Ngoài ra, bạn cũng nên có tối thiểu hai thẻ tín dụng để chủ động trong mọi tình huống, bởi việc hết tiền trên đường du lịch nghiêm trọng hơn so với lúc ở nhà.
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Sai Lầm Khi Rửa Mặt Khiến Làn Da Lão Hóa Nhanh Chóng trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!