Bạn đang xem bài viết Mách Bạn Cách Lựa Chọn Các Loại Sữa Rửa Mặt Phù Hợp được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Da của chúng ta có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân môi trường. Cũng vì thế bề mặt da phải trực tiếp tiếp xúc với tia UV, khói bụi, các vi sinh vật,… Cộng thêm chất tiết của tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn sẽ làm các lỗ chân lông bị bít lại.
Các chất dơ này bị giữ lại lâu trên da mặt làm da khó thực hiện chức năng hô hấp. Da mặt có thể dễ bị nổi mụn, khô, bong tróc, sần sùi và lỗ chân lông to. Dần dần bạn có thể bị viêm lỗ chân lông và nhanh bị lão hóa da, ảnh hưởng đến cả sức khỏe và thẩm mỹ. Do vậy, rửa mặt thường xuyên là điều rất quan trọng để có một làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
Tuy nhiên, bụi bẩn, vi khuẩn thường bị bít dưới các lỗ chân lông và tuyến bã nhờn, do vậy rất khó để loại bỏ nếu chỉ rửa bằng nước. Các loại sữa rửa mặt trên thị trường hiện nay thường được bổ sung thêm rất nhiều hoạt chất không chỉ giúp dễ dàng loại bỏ bụi bẩn mà còn có tác dụng dưỡng da. Do đó, sử dụng sữa rửa mặt là điều cần thiết giúp da bạn được sạch hơn. Sữa rửa mặt có những công dụng sau:
Làm sạch sâu bụi bẩn ẩn dưới lỗ chân lông.
Loại bỏ bớt bã nhờn trên da mặt.
Loại bỏ vi sinh vật, các tác nhân gây viêm da dưới lỗ chân lông.
Tăng tác dụng của các sản phẩm chăm sóc da khác.
Đặc điểm của làn da khôNhững người da khô sẽ thường xuyên thấy da mặt khô ráp, rít da nhất là khi thời tiết lạnh. Bình thường lớp biểu bì ngoài được cấp ẩm từ tuyến mồ hôi và từ các mô phía dưới khác. Khi các mô, tuyến này hoạt động không tốt sẽ làm cho da khô, ngứa thậm chí nứt nẻ.
Da khô có thể do cơ địa bẩm sinh cũng có thể do quá trình sinh hoạt hàng ngày. Ví dụ, sống nơi có tiết trời hanh khô; thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh hay phải di chuyển khi trời nắng gắt. Hoặc có thể do tuổi cao, quá trình lão hóa khiến da giữ ẩm kém. Bên cạnh đó, cũng do việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày cộng thêm sử dụng chất tẩy mạnh.
Da khô dễ gây viêm da mạn tính, lão hóa da và cũng gây khó khăn khi trang điểm.
Các loại sữa rửa mặt cho da khôNên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa, bào mòn mạnh. Hãy ưu tiên lựa chọn những loại sản phẩm có công dụng dưỡng ẩm cho da. Ví dụ glycerin, hyaluronic acid, Oleic Acid, Lauric Acid,… vì chúng có khả năng cấp ẩm nhiều cho da. Ngoài ra cần chứa các thành phần có khả năng giữ ẩm tốt như Dimethicone, Lanolin, Petroleum,…
Mặt khác có thể chọn sản phẩm chứa dược liệu có tác dụng giữ ẩm như nha đam, nhân sâm,… Hoặc một số vitamin có tác dụng giữ ẩm như vitamin A, C, E,… Và pH cũng là một yếu tố cần xét đến khi chọn sữa rửa mặt. Với da khô nên ưu tiên chọn loại có pH từ 4 – 6.
Một tiêu chí lựa chọn sữa rửa mặt cần lưu ý là dạng bào chế. Người da khô nên chọn các sản phẩm dạng kem hoặc gel. Bởi chúng có khả năng ngậm nước và tạo lớp màng mỏng cấp ẩm và bảo vệ da.
Đặc điểm của làn da dầuỞ người da dầu, da mặt thường xuyên có cảm giác bóng nhờn, ra nhiều mồ hôi. Lợi thế của những người này sẽ không bị nứt nẻ vào mùa hanh khô. Tuy nhiên đổi lại khi trời nắng nóng họ sẽ rất dễ đổ mồ hôi gây cảm giác khó chịu.
Họ rất dễ bắt bụi và bị bít tắc lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân của các tình trạng viêm nhiễm và nổi mụn, ảnh hưởng thẩm mỹ.
Các loại sữa rửa mặt cho da dầuVới những bạn có làn da dầu nên chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần không chứa dầu. Nên chọn các sản phẩm có khả năng loại bỏ và kiểm soát lượng dầu nhờn cho da.
Vì đặc tính dễ bám bụi và vi khuẩn nên sữa rửa mặt cho da dầu hướng tới tác dụng làm sạch sâu và kháng khuẩn. Một số thành phần thường thấy trong sữa rửa mặt cho da dầu là AHA, BHA, Glycerin và Hyaluronic. Nếu da bạn đã bị nổi mụn thì nên hạn chế sử dụng những loại sữa rửa mặt có hạt. Vì chúng có thể làm tổn thương da và kích thích các tuyến nhờn tăng hoạt động hơn.
Đặc điểm của da hỗn hợpNgười da hỗn hợp khá đặc biệt vì da của họ vừa khô vừa dầu theo từng vùng. Và đây là loại da cần để ý nhất vì khó chọn sữa rửa mặt phù hợp. Khi chọn sữa rửa mặt cho da hỗn hợp cần bao gồm những mục tiêu của hai loại da kể trên. Dưỡng chất cần cân bằng, vừa có tác dụng làm sạch sâu, vừa dưỡng ẩm và vừa kháng viêm.
Các loại sữa rửa mặt cho da hỗn hợpChăm sóc da hỗn hợp phải chọn các sản phẩm phù hợp cho từng khu vực khô hay dầu. Tuy nhiên, việc này không chỉ tốn công mà còn tốn kém. Thay vào đó bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ và lành tính cho da. Có thể dùng thêm dưỡng ẩm vào mùa đông và kết hợp tẩy da chết 1 – 2 lần trên tuần.
Cách Lựa Chọn Một Chiếc Balo Du Lịch Phù Hợp
Mỗi chuyến du lịch, dã ngoại thường kéo dài từ 1 – 5 ngày, với mỗi chuyến đi như vậy, thì đồ đạc mang đi cũng không phải là ít, bao gồm cả những vật dụng cá nhân, thuốc men, đồ ăn, nước uống, đồ cắm trại… tất cả chúng đều được sắp xếp trong những chiếc balo. Chính vì thế việc lựa chọn 1 chiếc balo du lịch – người bạn đồng hành trong suốt chặng đường dài cho phù hợp, thoải mái là điều vô cùng quan trọng.
Để lựa chọn một chiếc balo du lịch, chúng ta có thể căn cứ vào nhiều yếu tố:
Sức Chứa Bên Trong Của BaloThời gian du lịch thường sẽ tỷ lệ thuận với khối lượng đồ đạc cần mang, thời gian du lịch càng ít, thì khối lượng đồ cần mang theo sẽ càng nhỏ và ngược lại.
Khi đó, chúng ta sẽ phải lựa chọn balo dựa theo sức chứa của chúng – thể tích không gian bên trong có thể chứa đồ được, được tính bằng đơn vị lít, và nó thường được dùng luôn để gọi tên một loại balo. Ví dụ Balo Du lịch Senterlan 65, không lạ gì, là 1 chiếc balo sức chứa 65 lít.
Nếu chỉ đi một ngày hay cả ngày đêm (1-2 đêm) thì chỉ cần sử dụng balo 20-50 lít.
Nếu chuyến dã ngoại cuối tuấn (2-3 đêm) thì thường sẽ phải sử dụng balo 50-60 lít
Giống như chiếc Balo Leo núi NatureHike của CÙNG TRẢI NGHIỆM này có dung tích 55L + 5L
Balo Leo núi NatureHike Dung tích 55L + 5L
Chuyến dã ngoại nhiều ngày (2-5 đêm) thì sẽ cần chiếc balo dung tích 60-80 lít
Ba Lô Leo núi NatureHike dung tích 70L + 5LHay chiếc ba lô leo núi Jack – Dung tích 70L trong cửa hàng CÙNG TRẢI NGHIỆM đều đáp ứng được yêu cầu cho chuyến đi nhiều ngày
Với những chuyến đi kéo dài (trên 5 đêm) thì chiếc balo trên 80 lít mới đủ sức chứa đồ
Balo dung tích 80 lít
Style ( hình dáng ) Của BaloBalo được sản xuất theo nhiều mẫu mã khác nhau, có những mẫu dành riêng cho nam hoặc nữ. Những thiết kế cho nam thường khỏe khắn, và thể tích lớn hơn, chứa được nhiều đồ hơn balo du lịch cho nữ .
Mẫu balo du lịch dành cho nam, thường đơn giản, khỏe khắn
Những mẫu thiết kế balo du lịch của nữ thì thường sẽ có nhiều ngăn để đựng những vật dụng cá nhân, và gọn nhẹ hơn balo du lịch của nam.
Mẫu balo du lịch của nữ có nhiều ngăn nhỏ hơn
Cấu Tạo Của BaloCấu tạo của balo có thể đưa đến quyết định bạn mua hay không mua chiếc balo đó, một chiếc balo có nhiều ngăn và tiện ích sẽ thu hút được sự chú ý của khách hàng hơn .
Khi đi du lịch, dã ngoại, có một số vật dụng rất cần được sắp xếp riêng vào một ngăn nho nhỏ, như kính mắt, áo mưa, bản đồ, thắt lưng, dây thừng, la bàn, để khi trường hợp khẩn cấp có thể lấy ra nhanh nhất có thể .
Dây đeo của balo, một chiếc balo có dây đeo êm và chắc chắn luôn là lựa chọn đầu tiên của dân trekking. Vì balo phải chứa tất cả đồ dung cho cả chuyến đi, với khối lượng đồ đạc như vậy và phải đi quãng đường xa thì phải có một chiếc dây đeo đủ khỏe để gánh, vừa phải đủ êm để thoải mái đeo cả quãng đường .
Một chiếc Balo Leo núi NatureHike Dung tích 55L + 5L được thiết kế
Kết cấu đỡ bằng chất liệu hợp kim nhôm siêu nhẹ, giảm tới 50% trọng lượng của ba lô so với chất liệu cổ điển. Đặc biệt giúp chống gù, đau lưng khi di chuyển trong thời gian dài..
Tấm phía lưng có thiết kế lưới mới giúp thoáng khí. Kết hợp với quai vai được nâng cấp lên thiết kế thông khí 3D
Thiết kế của dải trợ lực ở eo rộng hơn thế hệ đầu tiên và làm trọng lực phân tán đều
Còn chiếc balo leo núi NatureHike 70 L + 5L có ưu điểm sau :
Kết cấu đỡ bằng chất liệu hợp kim nhôm siêu nhẹ, giảm tới 50% trọng lượng của ba lô so với chất liệu cổ điển. Đặc biệt giúp chống gù, đau lưng khi di chuyển trong thời gian dài.
Có hệ thống trợ lực độc lập thuận tiện khi di chuyển. Hệ thống dây, khóa kéo chắc chắn có thể treo các đồ cắm trại bên ngoài như lều, đệm, túi ngủ,…
Ba lô leo núi Jack – Dung tích 70L
Với thiết kế cực thông minh với Ngăn chính có thể thao tác lấy đồ cực thuận tiện ( mặt trước và phía trên của túi), ngăn phụ phía dưới cung cấp khả năng mang đồ dơ và giày dép của bạn, phần nắp túi cho cho phép bạn mở rộng nâng lên và hạ xuống.
Hệ thống đệm lưng êm ái có trọng lượng nhẹ. Quai đeo vai có thể điều chỉnh lên xuống , đi kèm theo là dây trợ lực cho bạn cảm giác nhẹ hơn khi sử dụng.
Ba lô leo núi Jack
Màu Sắc Của Chiếc BaloĐây là yếu tố có thể khiến bạn “ yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên “, những đặc điểm trên phải xem xét, quan sát ở bên trong thì đặc điểm này là thứ đập vào mắt người mua đầu tiên. Một người thích mà tím thì chắc chắn sẽ nhìn chiếc túi màu tím đầu tiên, người ghét màu đen sẽ không bao giờ yêu cầu người bán hàng lấy cho chiếc túi mà đen để xem cả, đúng không nào ?
Trong cửa hàng của CÙNG TRẢI NGHIỆM có những loại balo với mẫu mã và màu sắc khác nhau, thoải mái cho các bạn lựa chọn
Đăng bởi: Nguyễn Hồng Duyệt
Từ khoá: CÁCH LỰA CHỌN MỘT CHIẾC BALO DU LỊCH PHÙ HỢP
Cách Lựa Chọn Thực Phẩm Phù Hợp Với Độ Tuổi Của Trẻ
1. NƯỚC YẾN (KỂ CẢ TỔ YẾN, YẾN SÀO, HỦ YẾN SIÊU THỊ) và MẬT ONG (hoặc SỮA ONG CHÚA)
2. DẦU OLIU, DẦU ÓC CHÓ, DẦU BƠ, DẦU GẤC, DẦU ĐẬU PHỘNG/LẠC
LỜI KHUYÊN: Dùng dầu nào cũng được, không phân biệt về dinh dưỡng. Thậm chí, chỉ cần dùng dầu thực vật bình thường trong chế biến thức ăn cho bé là được.
Chỉ có 1 số loại dầu như dầu óc chó (walnut) có dạng ALA, dạng này khi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành EPA và DHA, NHƯNG theo báo cáo Dinh dưỡng gần đây của Hiệp Hội DD Châu Âu cho thấy từ ALA chuyển hóa rất ít thành DHA, không đáng kể.
Theo chúng tôi Alex của ĐH Oxford nhấn mạnh DHA cần thiết cho sự phát triển trí não cho trẻ, đặc biệt trước 6 tuổi. Hiện nay, theo hướng dẫn chi tiết của Hiệp Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Anh, thực phẩm rất hiếm có Omega-3 DHA, CHỈ CÓ một số loài cá tự nhiên như cá thu/cá hồi/lươn/chép là có nguồn DHA và EPA thực sự cho trẻ, đó là nguồn duy nhất. NHƯNG, hàm lượng chất béo tốt omega-3 trong cá để trẻ hấp thụ phụ thuộc vào chất lượng nguồn cá và vùng biển đánh bắt cá.
3. HẠT CHIA
Hạt Chia cũng giống như hạt bình thường, cũng không chứa omega-3 DHA/EPA cho sự phát triển trí não của bé, chỉ chứa ALA, vitamin và khoáng như 1 số hạt khác.
4. GẠO LỨT (BROWN RICE)
5. SỮA CHUA, PHÔ MAI, VÁNG SỮA, FROMAGE FRAIS
6. YẾN MẠCH
7. THỊT BÒ/HEO
Hiệp Hội Dinh dưỡng Anh và Viện nhi khoa của Mỹ đều khuyến khích các bé ăn thịt heo bò để cung cấp sắt nguyên tố khi vào tuần thứ 2 ăn dặm.
8. LƯƠN, THỊT GÀ, CÁ TÔM HẢI SẢN CUA ĐỒNG/BIỂN, THỊT CHIM
* Thịt chim bồ câu hoặc các loại chim khác có thể giới thiệu sau 9 tháng.
Thứ tự giới thiệu thực phẩm này BYT Anh hướng dẫn nhằm mục đích ngăn ngừa dị ứng và phù hợp với hệ men tiêu hóa phát triển từng độ tuổi để các bé ăn tốt hơn, ít bị rối loạn tiêu hóa.
9. NƯỚC DỪA – NƯỚC CỐT DỪA
Không nên lạm dụng dùng nước dừa hay nước cốt dừa để nấu ăn hay chế biến cho bé.
Bảo quản dừa tươi là 5-10 ngày sau khi mua trái dừa ở chợ về (Tốt nhất đừng dung sau 10 ngày vì thành phần trong nước dừa sau 10 ngày đã thay đổi, 1 số sẽ gây dị ứng cho bé). Nếu đã đổ nước dừa ra chén thì nên bỏ vào tủ lạnh, dung trong 24 giờ.
Cái dừa (cơm dừa) có thể để ngăn lạnh dùng trong 5 ngày. Nếu trữ đông thì cho vào 1 ít nước dừa và trữ đông dùng trong 30 ngày là tốt nhất.
Không dùng nước dừa để thay nước pha sữa công thức cho bé.
10. NẤM CÁC LOẠI:RƠM/ĐÔNG CÔ/MÈO/BÀO NGƯ
Trước khi sử dụng, bạn lấy ra rửa sạch và nấu cho bé
11. ĐẬU HỦ
Nếu muốn đông lạnh: dùng miềng nilon bao phủ đậu hủ, đông lạnh dùng trong 5 tháng (khuyên dùng trong 3 tuần là tốt nhất)
12. MỠ ĐỘNG VẬT
Một số mỡ có thể chấp nhận như: Phần bụng trắng mỡ các loài cá, tuy nhiên không lấy mỡ trong nội tạng vì nguy cơ dư kim loại nặng cao.
13. CÁC DẠNG THỰC PHẨM CHỨA ĐƯỜNG, CHOCOLATE VÀ SYRUP (SIRO) (e.g. MAPLE SYRUP (mật thông); CORN SYRUP (siro bắp), MOLASSES)
Tiêu Chí Lựa Chọn Loại Xe Tải Chở Hàng, Chuyển Nhà Phù Hợp Nhu Cầu
Những tiêu chí lựa chọn xe tải chuyển nhà phù hợp Lựa chọn xe tải có chất lượng tốt
Nếu bạn cần vận chuyển hàng hóa lớn, cồng kềnh hãy chú ý tới các dòng xe có công suất lớn, hoạt động mạnh. Bởi dòng xe này mới có khả năng chịu lực tốt và độ bền cao nhằm đảm bảo an toàn cho đồ đạc nếu có va chạm.
Lựa chọn xe có chất lượng tốt
Tuy nhiên tiêu chí này khách hàng sẽ rất khó để đánh giá được nếu không am hiểu. Vì thế các bạn có thể nhờ nhân viên tư vấn giải đáp để hiểu rõ hơn. Ngoài ra xe tải chuyển nhà cũng phải được bảo dưỡng định kỳ để đảm bảo an toàn.
Lựa chọn khối lượng xe tải phù hợpXe tải chuyển nhà sẽ có các kích cỡ từ 500kg, 750kg, 1 tấn, 2 tấn và 2.5 tấn. Để thuê được chiếc xe phù hợp bạn nên tham khảo chi tiết về kích thước và trọng tải xe.
– Xe 500kg: Dòng xe tải nhỏ này sẽ phù hợp với gia đình hai người hoặc sinh viên sinh sống trong phòng trọ khép kín. Xe tải 500kg có kích thước nhỏ gọn dễ vào hẻm và đựng được các món đồ cơ bản: giường, bàn ăn, tủ, bếp ga, bát đũa…
– Xe tải 750kg: Dòng xe này sẽ phù hợp với gia đình trên 3 người. Chẳng hạn như hộ gia đình sống trong chung cư hoặc nhà cấp 4.
– Xe tải 1 – 2 – 2.5 tấn: Đây là dòng xe phù hợp với những gia đình đông người hoặc ở nhà tầng, hộ gia đình kinh doanh. Loại xe này có kích thước lớn, vận chuyển đường dài tốt. Tuy nhiên sẽ không vào được bên trong ngõ, hẻm nhỏ.
Lựa chọn xe có thùng xe linh động và tiện lợiNgoài việc quan tâm tới chất lượng xe thì khách hàng cũng nên chú ý tới thiết kế của xe. Chẳng hạn như thùng xe có thiết kế rộng, chắc chắn sẽ vận chuyển được nhiều đồ đạc hơn.
Không những vậy khi chuyển nhà dòng xe tải phù hợp phải đảm bảo được an toàn hàng hóa trong quá trình di chuyển. Bởi vậy mà cấu tạo, thiết kế sàn, thùng xe phải vững chắc. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho hàng hóa sẽ không bị rơi hoặc xáo trộn khi gặp địa hình gồ ghề.
Xe tải có thiết kế thùng xe vững chắc
Thông thường xe tải chuyển nhà sẽ có hai loại là thùng kín và thùng bạt. Nếu quãng đường di chuyển của bạn có nhiều hầm thì nên lựa chọn xe tải chuyển nhà thùng bạt. Khi có vấn đề sẽ dễ dàng tháo ra và đi qua hầm. Còn bạn chuyển nhà khi thời tiết không thuận lợi hãy lựa chọn xe thùng kín để tránh nước mưa làm hỏng đồ đạc.
Lựa chọn xe tải chuyển nhà đảm bảo yếu tố ánh sángNhiều trường hợp chủ nhà không có thời gian sẽ vận chuyển vào buổi tối hoặc do quãng đường quá dài mà mất 1 ngày đêm. Chính vì thế để có thể đảm bảo an toàn tài sản và cả con người, đòi hỏi xe tải chuyển nhà phải có đủ hệ thống ánh sáng, xi nhan hoạt động tốt.
Thuê xe tải chuyển nhà, chở hàng uy tín – chất lượng ở đâuHiện nay nhu cầu chuyển nhà, vận chuyển hàng hóa ngày càng gia tăng kéo theo đó là các đơn vị vận chuyển ra đời. Tuy nhiên không phải cái tên nào cũng là đơn vị uy tín và đảm bảo. Nếu như bạn đang có nhu cầu thuê xe tải chuyển nhà hay sử dụng dịch vụ dọn nhà trọn gói hãy liên hệ ngay tới VietNamMoving24h.
VietNamMoving24h là đơn vị vận chuyển phân bố rộng khắp các quận, huyện trên Hà Nội và Hồ Chí Minh. Không những vậy đơn vị này còn sở hữu đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, năng động và tận tình, luôn sẵn sàng hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng.
VietNamMoving24h – Đon vị cho thuê xe tải & chuyển nhà trọn gói chuyên nghiệp
Ngoài ra khi sử dụng dịch vụ tại VietNamMoving24h quý khách hàng sẽ được ký kết hợp đồng với các điều khoản rõ ràng. Chế độ bảo hiểm và đền bù đầy đủ đảm bảo quyền lợi khách hàng.
Với các tiêu chí nêu trên chắc chắn bạn đọc đã có cho mình được những kiến thức cơ bản khi thuê xe tải chuyển nhà. Nếu như bạn đang băn khoăn chưa biết thuê xe tải ở đâu hãy liên hệ tới Thành Hưng để được hỗ trợ tốt nhất.
Đăng bởi: Hoàng Hồng
Từ khoá: Tiêu Chí Lựa Chọn Loại Xe Tải Chở Hàng, Chuyển Nhà Phù Hợp Nhu Cầu
Cách Chọn Dáng Chân Mày Phù Hợp Với Từng Khuôn Mặt
Khuôn mặt oval
Đây là hình dáng gương mặt vô cùng lý tưởng đối với các chị em vì hầu hết có thể tương hợp với mọi kiểu dáng chân mày. Tuy nhiên, khuyến khích các bạn vẽ dáng mỏng và cong nhẹ ở phần đuôi vì gương mặt sẽ trở nên mềm mại và thanh túhơn.
Khuôn mặt tròn
Vì độ đầy đặn của gương mặt này nên các chị em nên ưu tiên dáng chân mày hình vòng cung có đường gấp khúc về hướng đuôi vì dáng chân mày này sẽ khiến gương mặt có phần thon gọn và hài hòahơn.
Khuôn mặt dài
Dáng mày ngang có một vòng cung kéo nhẹ xuống sẽ phù hợp với các bạn có khuôn mặt dài vì nó không chỉ khiến khuôn mặt có chiều rộng hơn mà còn khiến ngũ quan trông thanh thoát và cân đối.
Khuôn mặt trái tim
Khuôn mặt vuông
Trở ngại lớn nhất của gương mặt vuông là xương hàm góc cạnh và thô. Giải pháp cứu cánh cho các cô gái với dạng mặt này là kiểu chân mày hình cánh cung được bo tròn ngay từ đỉnh mày và có chiều ngang tương đương giữa phần đầu,thân và đuôi lông mày. Với cặp chân mày này sẽ khiến gương mặt bạn trở nên hài hòa và bớt góc cạnhhơn.
Khuôn mặt kim cương
Khuôn mặt kim cương thường có gò má rộng, trán cao và phẩn cằm nhọn. Với dáng lông mày cong, nhấn dày một chút ở phần đuôi sẽ hạn chế độ nhọn của mặt, giúp tổng thể gương mặt đẹp mắt và hòa hợp.
Ngoài các dáng lông mày cho từng loại khuôn mặt mà các nàng cần nằm lòng thì cách vẽ được chân mày chuẩn sao cho đẹp và cân đối lại là một thử thách. Nhưng đừng lo vì đã có những hướng dẫn kỹ lưỡng dành cho bạn.
Bước 1: Tỉa chân mày
Bạn cần tỉa gọn gàng đôi lông mày trước khi đến những bước sau vì tỉa lông mày sẽ hiện rõ đường nét và khuôn mày, dễ dàng cho bạn có thể vẽ đúng. Bạn dùng nhíp hoặc dao cạo lông mày để loại bỏ những sợi lông mọc lệch đường mày ở phía trên lẫn ở dưới.
Bước 2: Chọn dáng lông mày phù hợp với khuôn mặt
Bằng việc nhìn khuôn mặt của bạn và để tìm được dáng mày phù hợp thì bạn hãy tham khảo mục 1.
Bước 3: Lựa chọn màu lông mày phù hợp với màu da và tóc
Màu lông mày phù hợp với tone da và màu tóc sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên hài hòa, đồng nhất về màu sắc. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn tìm được màu lông mày phù hợp với lại ngoại hình của bạn.
Bước 4: Xác định các điểm để tạo khuôn mày
Để xác định đầu chân mày, bạn lấy một cây viết hoặc bút kẻ lông mày của bạn đặt 1 đường thẳng dọc theo cách mũi và đầu mắt, bạn sẽ thấy điểm giao nhau với chân mày ở đâu thì đó là đầu chân mày.
Để xác định đuôi lông mày, bạn đặt cây bút 1 đường thẳng từ cánh mũi đến đuôi mắt để tìm thấy điểm cuối của chân mày.
Cuối cùng là đỉnh chân mày thì bạn đặt cây bút thẳng từ cánh mũi đi qua con ngươi hoặc xác định bằng ⅔ chiều dài chân mày tính từ đầu mày.
Bước 5: Tạo khuôn mày
Sau khi bạn đã tìm được 3 điểm đầu, đỉnh chân mày và đuôi, bạn có thể tiến hành tạo khuôn mày bằng cách nối 3 điểm lại với nhau bằng đường kẻ. Bạn nhớ xác định độ rộng giữa 2 lông mày để vẽ sao cho cân đối.
Bước 6: Tô màu chân mày
Bạn sẽ bắt đầu dùng chì kẻ lông mày để tô vào khoảng trống bên trong khuôn đã tạo sẵn. Lưu ý tô nhẹ nhàng bằng cách vẽ từng đường nhỏ từ dưới đi lên để được đều màu và nhìn tự nhiên.
Bước 7: Điều chỉnh
Cặp chân mày là điểm nhấn cho khuôn mặt trở nên có hồn và thu hút mọi ánh nhìn. Vì vậy bạn hãy tìm hiểu thật kỹ để tìm ra được dáng chân mày phù hợp với khuôn mặt mình. Từ đó, tạo nên một nét đẹp riêng, độc đáo của bản thân.
Hướng Dẫn Lựa Chọn Áo Ngực Thể Thao Phù Hợp
Trong bài viết hôm nay, Travelgear sẽ hướng dẫn lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp, bởi đây là điều cần thiết cho phái nữ ở bất kì độ tuổi, kích cỡ hoặc mức độ hoạt động.
Hầu hết các vận động viên nữ mặc áo ngực thể thao để tăng sự hỗ trợ và thoải mái, nhưng hiện nay vẫn có khá nhiều người mặc sai kích cỡ. Điều này có thể dẫn đến vùng ngực bị đau và thậm chí tổn thương mô mềm. Điều quan trọng là đảm bảo bạn có sự hỗ trợ đầy đủ để bạn có thể có một lối sống năng động mà không có sự khó chịu không cần thiết.
1. Khả năng hỗ trợ của áo ngực thể thaoĐể có hiệu suất tốt nhất và sự thoải mái, điều quan trọng là phải lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp với loại hoạt động bạn đang tham gia. Áo ngực thể thao được thiết kế để cung cấp ba cấp độ hỗ trợ: hỗ trợ thấp, trung bình và cao để sử dụng trong các môn thể thao tác động thấp, trung bình và cao:
Hỗ trợ/ tác động thấp Hỗ trợ/ tác động trung bình Hỗ trợ/ tác động cao
Đi bộ Hiking vừa phải Chạy bộ
Tập yoga Trượt tuyết Tập aerobics
Tập luyện sức mạnh Đi xe đạp đường dài Đi xe đạp leo núi
Nếu bạn tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau, bạn nên trang bị cho mình một số kiểu áo ngực thể thao khác nhau để hỗ trợ nhiều hơn cho các hoạt động có tác động cao và một số ít hạn chế hơn cho các hoạt động có tác động thấp.
2. Cấu trúc của áo ngực thể thaoÁo ngực thể thao giảm thiểu chuyển động của ngực bằng một số phương pháp.
Áo ngực thể thao ôm (encapsulation)Những chiếc áo ngực này sử dụng kích cỡ riêng để bao quanh và hỗ trợ vùng ngực. Không tạo cảm giác gò bó cho người mặc (hầu hết các áo ngực hàng ngày là áo ngực ôm) làm cho chúng thường tốt nhất cho các hoạt động tác động thấp. Áo ngực ôm cung cấp một hình dạng tự nhiên hơn so với áo ngực bó.
Áo ngực thể thao bó (compression)Những chiếc áo ngực này thường được mặc bằng cách chui đầu của bạn vào và bó ngực lại để hạn chế chuyển động. Chúng không có cúp tích hợp trong thiết kế. Áo ngực thể thao bó có xu hướng hoạt động tốt nhất cho các hoạt động từ thấp đến trung bình.
Áo ngực thể thao kết hợp (compression/encapsulation)Nhiều áo ngực thể thao kết hợp các phương pháp trên thành một phong cách hỗ trợ và thoải mái. Những chiếc áo ngực này cung cấp nhiều hỗ trợ hơn là áo bó hoặc ôm, làm cho chúng thường tốt nhất cho các hoạt động có tác động cao.
3. Tính năng áo ngực thể thao Dây đaiKhả năng hỗ trợ của áo ngực chủ yếu là nhờ dây đai, chúng tạo thành nền tảng của áo ngực thể thao. Dây đai nên được quấn quanh lồng xương sườn của bạn, nhưng không quá chặt. Nếu bạn có thể luồn hai ngón tay giữa cơ thể và dây đai (nhưng không nhiều hơn) thì đó là dấu hiệu của sự vừa vặn. Các dây đai to rộng có xu hướng hỗ trợ nhiều hơn các dây đai hẹp.
Dây đeo vaiChúng phải tạo cho bạn cảm giác an toàn và cung cấp độ co giãn tối thiểu để giảm chuyển động lên xuống. Như với dây đai, bạn sẽ cần luồn vừa hai ngón tay giữa vai và dây đeo (nhưng không nhiều hơn). Dây đeo rộng phân tán trọng lượng tốt hơn và mang lại sự thoải mái hơn so với dây đai hẹp. Dây đeo không được tuột ra hoặc hằn sâu vào vai bạn trong các hoạt động có tác động cao.
Khóa chỉnh dây áoChúng có thể điều chỉnh cung cấp phù hợp nhất có thể tùy chỉnh và thường được tìm thấy trên áo ngực thể thao phong cách ôm.
Móc gài áoTrong khi hầu hết các áo ngực thể thao được mặc bằng các luồn qua đầu của bạn, một số có một móc gài phía sau lưng. Ngoài việc giúp bạn mặc vào và cởi ra dễ dàng hơn, loại áo ngực thể thao này cho phép bạn điều chỉnh vừa vặn hơn. Khi thử áo ngực thể thao mới, hãy sử dụng móc gài ở vị trí xa nhất. Bằng cách đó, khi chiếc áo ngực thể thao bị kéo giãn, bạn có thể sử dụng móc gần hơn.
Gọng áo ngựcLợi ích của gọng trong áo ngực thể thao là nó hỗ trợ vùng ngực của bạn và có thể giúp giảm thiểu chuyển động. Gọng áo phải nằm phẳng trên lồng xương sườn của bạn, bên dưới mô ngực và không nên đâm vào vùng da của bạn.
Vải thấm hútLoại vải này giúp độ ẩm thoát ra khỏi da của bạn và giữ cho bạn thoải mái. Một chiếc áo ngực thể thao càng được hỗ trợ nhiều thì nó sẽ càng kém hiệu quả trong việc hút ẩm vì chất liệu vải và cấu trúc chắc chắn hơn.
4. Kiểu dây của áo ngực thể thao Dây chéo (crisscross)Những dây đeo này nằm chéo ở phía sau và thường cung cấp hỗ trợ tốt. Các dây đeo có thể được điều chỉnh để bạn có thể tinh chỉnh phù hợp. Tùy thuộc vào phong cách, dây đeo chéo có thể ẩn một cách độc đáo bên dưới một chiếc tank top thể thao hoặc tạo nên một phong cách thời trang của riêng chúng.
Tank topKiểu dây đeo này giống với áo ngực hàng ngày nhất. Các dây đai thường được điều chỉnh để bạn có thể dễ dành tinh chỉnh cho vừa vặn. Áo ngực có dây đai trên cùng thường có khóa điều chỉnh bổ sung. Một số áo lót tank top được thiết kế để cho phép dây đai được uốn chéo cho tính linh hoạt.
Dây chữ Y (racerback)Áo ngực thể thao với một thiết kế chữ Y, đây là dạng dây đeo vai kết hợp với nhau giữa hai xương bả vai của bạn để tạo hình chữ Y. Áo ngực dây chữ Y hỗ trợ tốt cho các hoạt động từ trung bình đến cao, nhưng chúng thường không thể điều chỉnh được vì vậy điều quan trọng là phải định cỡ áo ngực một cách chính xác. Dây chữ Y ẩn tốt bên dưới một chiếc áo tank top có thiết kế dây chữ Y.
Bất kể loại dây đeo bạn chọn, hãy nhớ rằng dây đai mỏng thường cung cấp ít hỗ trợ hơn dây đeo rộng hơn, nhưng dây đai mỏng dễ che giấu hơn.
5. Tìm kích cỡ áo ngực thể thao của bạnThử áo ngực thể thao không phải là một cách chính xác, nhưng hướng dẫn phù hợp này có thể giúp bạn tìm kích thước cơ bản của mình. Vì mỗi cơ thể có tỷ lệ khác nhau, bạn có thể cần tinh chỉnh thêm bằng cách sử dụng dây đai có thể điều chỉnh và móc gài áo sau lưng, hoặc thử các kiểu dáng và thương hiệu khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy loại phù hợp với cơ thể.
Bước 1: đo lồng xương sườn. Đo quanh lồng xương sườn của bạn, ngay dưới ngực của bạn. Dây đo nên vừa khít nhưng không chặt đến mức cản trở nhịp thở bình thường. Làm tròn xuống đến số cm gần nhất.
Bước 2: kích thước dây đai. Sử dụng các hướng dẫn đo lường bên dưới, tìm kích thước dây đai tương ứng của bạn dựa trên số đo lồng xương sườn của bạn.
Lồng xương sườn (cm) Kích thước dây đai (cm)
63 – 69 76
69 – 74 82
74 – 79 86
79 – 84 91,5
84 – 89 96,5
89 – 94 102
94 – 99 107
99 – 104 112
Bước 3: kích thước ngực. Đo xung quanh phần đầy đặn nhất của ngực. Hãy chắc chắn rằng thước dây vẫn thẳng trên lưng của bạn. Làm tròn đến số cm gần nhất.
Bước 4: kích thước cúp ngực. Lấy số đo lồng xương sườn của bạn (bước 1) trừ cho số đo vòng ngực của bạn (bước 3). Sự khác biệt này chính là kích thước cúp gợi ý dành cho bạn. Nếu số đo nằm giữa các kích cỡ, hãy làm tròn lên.
Số đo lồng xương ngực trừ vòng ngực Kích cỡ cúp ngực
7.5 AA
10 A
12.5 B
15 C
18 D
20 DD
23 E
25.5 F
6. Điều chỉnh áo ngực thể thao vừa vặnBây giờ bạn đã tìm thấy kích thước của mình, hãy thử áo ngực thể thao và kiểm tra sự vừa vặn. Nó nên vừa vặn hơn một chút so với áo ngực thông thường, nhưng bạn vẫn có thể thở sâu và thoải mái. Kiểm tra các yếu tố sau:
Vết cứa rát: hãy chắc chắn rằng không có cứa rát xung quanh nách, dây đeo vai hoặc đường nối. Nếu áo ngực có móc hoặc khóa, hãy đảm bảo rằng những chiếc áo đó không gây khó chịu.
Dây áo: bạn sẽ có thể vừa hai ngón tay giữa dây đai và vai của bạn. Điều này rất quan trọng vì nhờ vậy dây đai được an toàn và thoải mái. Nếu chúng quá chặt, chúng sẽ hằn sâu vào. Nếu chúng quá lỏng lẻo, chúng sẽ không cung cấp đủ số lượng hỗ trợ chính xác và sẽ di chuyển xung quanh hoặc tuột khỏi vai bạn.
Dây đai: thử giơ tay lên đầu. Nếu dây đai trượt lên, nó có thể quá lớn. Hãy thử điều chỉnh dây đai hoặc móc khóa sau lưng. Nếu điều đó không hoạt động, hãy thử kích thước dây đai nhỏ hơn.
Cúp ngực: ngực của bạn nên được nằm tập trung trong cúp. Điều chỉnh lại sao cho thoải mái khi hoạt động. Các nếp nhăn hoặc quá rộng rãi cho thấy kích thước cúp ngực quá lớn. Nếu ngực của bạn bị ép bên ngoài áo ngực, điều đó có nghĩa là cúp quá nhỏ hoặc kiểu áo ngực không phù hợp với bạn.
Hỗ trợ: kiểm tra sự hỗ trợ của áo ngực bằng cách nhảy hoặc chạy tại chỗ. Ngực của bạn nên cảm thấy an toàn và được hỗ trợ. Nếu có quá nhiều chuyển động lên xuống hoặc từ bên này sang bên kia, hãy tiếp tục tìm kiếm một chiếc áo ngực vừa vặn hơn.
Nguồn: REI
Đăng bởi: Hoàng Bá Mạnh
Từ khoá: Hướng dẫn lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp
Cập nhật thông tin chi tiết về Mách Bạn Cách Lựa Chọn Các Loại Sữa Rửa Mặt Phù Hợp trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!