Xu Hướng 9/2023 # Chứng Ngủ Rũ: Những Điều Bạn Cần Biết # Top 14 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Chứng Ngủ Rũ: Những Điều Bạn Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng buồn ngủ liên tục, thậm chí ban đêm ngủ đủ giấc nhưng ban ngày vẫn rất buồn ngủ? Hay ngay cả lúc đang hoạt động như nói chuyện với người khác, đang lái xe bạn vẫn bị rơi vào giấc ngủ? Điều này thật sự rất nguy hiểm. Bài viết này giúp bạn có thể hiểu và nhận biết về chứng ngủ rũ này.

Chứng ngủ rũ là một rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến việc kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo (hay nói đơn giản là tình trạng thức – tỉnh). Những người mắc chứng ngủ rũ sẽ buồn ngủ ban ngày quá mức và ngủ gián đoạn. Họ không kiểm soát được các cơn buồn ngủ vào ban ngày. Những cơn buồn ngủ đột ngột này có thể xảy ra trong bất kỳ loại hoạt động nào (trong lúc đang lái xe, đang tập thể dục, đang nấu ăn, đang học…) vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Trong một chu kỳ điển hình của giấc ngủ, đầu tiên chúng ta bước vào giai đoạn đầu của giấc ngủ. Sau đó là giai đoạn ngủ sâu hơn và cuối cùng (sau khoảng 90 phút) là giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM). Đối với những người mắc chứng ngủ rũ, giấc ngủ REM xảy ra gần như ngay lập tức trong chu kỳ giấc ngủ và xuất hiện liên tục. Chính trong giấc ngủ REM, chúng ta có thể trải nghiệm giấc mơ và tình trạng tê liệt cơ bắp. Điều này giải thích một số triệu chứng của chứng ngủ rũ.

Chứng ngủ rũ thường bắt đầu ở độ tuổi từ 15 đến 25, nhưng nó có thể trở nên rõ ràng ở mọi lứa tuổi. Trong nhiều trường hợp, chứng ngủ rũ không được chẩn đoán và do đó không được điều trị.

3.1. Buồn ngủ ban ngày quá mức

Nói chung, tình trạng này can thiệp vào các hoạt động bình thường hằng ngày mặc cho người bị chứng ngủ rũ có ngủ đủ giấc vào ban đêm hay không. Những người bị chứng ngủ rũ thường kèm theo các tình trạng như: ngầy ngật, thiếu năng lượng và sự tập trung, suy giảm trí nhớ, tâm trạng chán nản và/hoặc kiệt sức cực độ.

3.2. Chứng giữ nguyên thế (Cataplexy)

3.3. Ảo giác

Thông thường, những trải nghiệm ảo tưởng này rất sống động và thường xuyên đáng sợ. Nội dung chủ yếu là trực quan, bất kỳ giác quan nào khác có thể tham gia.

3.4. Chứng tê liệt khi ngủ (bóng đè)

Hiện nay vẫn chưa có cách chữa chứng ngủ rũ, nhưng có thể sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng. Buồn ngủ nhiều được điều trị bằng các chất kích thích (giống như amphetamine). Trong khi đó, các triệu chứng của giấc ngủ REM bất thường có thể được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Gần đây đã có một loại thuốc mới được phê duyệt cho những người mắc chứng ngủ rũ kèm với chứng giữ nguyên tư thế. Thuốc này được gọi là sodium oxybate. Nó giúp những người mắc chứng ngủ rũ có giấc ngủ ngon hơn, khiến họ ít buồn ngủ hơn vào ban ngày.

Ngoài ra, thuốc mới solriamfetol (Sunosi) đã được phê duyệt để giúp những người mắc chứng ngủ rũ tỉnh táo trong thời gian dài hơn. Bệnh nhân mắc chứng ngủ rũ có thể được cải thiện triệu chứng đáng kể nhưng không được chữa khỏi hoàn toàn. Lưu ý rằng, các thuốc chữa triệu chứng của bệnh này đều tác động lên hệ thần kinh trung ương. Do vậy cần sử dụng thuốc dưới sự chỉ dẫn và kiểm soát của bác sĩ.

Điều chỉnh lối sống như tránh dùng caffeine, rượu, nicotine, điều chỉnh lịch trình giấc ngủ, lên lịch ngủ trưa (dài 10 – 15 phút), thiết lập lịch tập thể dục và bữa ăn lành mạnh cũng có thể giúp giảm triệu chứng.

Chứng ngủ rũ thật sự không phải là một bệnh ác tính gây tử vong. Điều nguy hiểm của căn bệnh này là những khi bạn đang lái xe hay làm việc gì dễ té ngã mà bị một “cơn ngủ” thì hệ quả sẽ rất khủng khiếp. Việc phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống giúp phần nào cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn khi mắc phải rối loạn này.

Bác sĩ Lê Hoàng Ngọc Trâm

Những Triệu Chứng Nhiệt Miệng Phổ Biến Bạn Cần Biết

Bệnh nhiệt miệng là căn bệnh không gây nguy hiểm và có thể tự khỏi trong khoảng từ 1-2 tuần. Tuy nhiên, những triệu chứng của nhiệt miệng có thể đem lại những khó khăn, rắc rối trong sinh hoạt hằng ngày của bạn như ăn uống, giao tiếp,… Cùng Bác sĩ Kim Thạch Thanh Trúc tìm hiểu kĩ hơn về triệu chứng nhiệt miệng, dấu hiệu nhận biết và một số cách chữa trị tình trạng này qua bài viết sau đây!

Nhiệt miệng hay còn gọi là vết loét áp tơ. Đây là một vết thương hở nhỏ, nông xuất hiện trong khoang miệng; gây rát, khó chịu cho việc ăn uống và giao tiếp. Dấu hiệu của nhiệt miệng bao gồm loét nhiệt miệng có hình tròn, màu trắng hoặc màu xám, có cạnh hoặc viền màu đỏ.

Nguyên nhân chính xác của vết loét miệng vẫn chưa rõ ràng. Một số nguyên nhân có thể gây ra vết loét bao gồm:

Có tác động mạnh vào phần khoang miệng do đánh răng quá kỹ, ma sát khi chơi thể thao,…

Kem đánh răng và nước súc miệng có chứa sodium lauryl sulfate.

Nhạy cảm với một số thực phẩm như sôcôla, cà phê, dâu tây, trứng, hạt, pho mát và thực phẩm cay hoặc có tính axit.

Chế độ ăn uống thiếu vitamin B12, kẽm, folate (axit folic) hoặc sắt.

Do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc do căng thẳng cảm xúc.

Dấu hiệu của nhiệt miệng xuất hiện khi các vết loét có hình tròn hoặc bầu dục màu trắng đục hoặc vàng; có viền đỏ có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường. Các vết loét hình thành bên trong vòm miệng, trên hoặc dưới lưỡi, bên trong má hoặc môi, ở gốc nướu hoặc trên vòm miệng mềm của bạn.

Dấu hiệu của nhiệt miệng còn bao gồm cảm giác ngứa ran hoặc bỏng rát trong một hoặc hai ngày trước khi vết loét nhiệt miệng xuất hiện. Có một số loại vết loét bao gồm các vết loét lớn và nhỏ.

Các vết loét nhỏ là triệu chứng nhiệt miệng phổ biến nhất: Có hình bầu dục với một cạnh màu đỏ, các vết loét nhỏ này thường nhanh lành mà không để lại sẹo trong một đến hai tuần.

Các vết loét lớn ít phổ biến hơn: Có kích thước rộng hơn và sâu hơn các vết loét nhỏ. Những vết loét này có thể đem đến cảm giác cực kỳ đau đớn, mất đến sáu tuần để chữa lành và có thể để lại sẹo.

Trong một số trường hợp, các dấu hiệu của nhiệt miệng khác cũng có thể xuất hiện, bao gồm:

Sưng hạch bạch huyết.

Nóng sốt và cảm thấy không khỏe trong người.

Nhiễm vi-rút như vi-rút mụn rộp hoặc bệnh thủy đậu.

Thiếu sắt.

Thiếu vitamin B12.

Bệnh Crohn.

Bệnh Celiac.

Hệ thống miễn dịch suy yếu do HIV hoặc Lupus.

Viêm khớp phản ứng.

Nhiệt miệng có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: khó chịu, đau rát khi giao tiếp, đánh răng hoặc ăn uống, gây mệt mỏi. Ngoài ra, vết loét còn có thể lan ra bên ngoài miệng và gây sốt viêm mô tế bào.

Bạn hãy liên hệ gặp bác sĩ nếu vết loét nhiệt miệng không có dấu hiệu thuyên giảm; kéo dài và các phương pháp điều trị tại nhà đều không hiệu quả. Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể lây lan và tạo ra các vấn đề khác nghiêm trọng hơn. Vì vậy điều quan trọng là cần phải nhanh chóng ngăn chặn vi khuẩn có thể gây ra vết loét.

Nhiệt miệng là căn bệnh không gây nguy hiểm, có thể tự khỏi sau 1-2 tuần. Tuy nhiên, những triệu chứng nhiệt miệng đi kèm có thể gây ra cảm giác đau rát, khó chịu trong thời gian dài, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Chính vì thế khi bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu nhiệt miệng, bạn có thể hoàn toàn áp dụng các phương pháp điều trị an toàn tại nhà sau đây:

Sử dụng thuốc bôi dạng gel

Đây là một lựa chọn tối ưu. Với dạng gel mỏng, nhẹ tạo lớp màn bảo vệ, bám dính tốt; gây tê tại chỗ, giảm đau và làm dịu vết loét nhanh chóng. Đồng thời thuốc dạng gel cũng ngăn chặn các yếu tố tác động bên ngoài.

Gel bôi nhiệt miệng kết hợp với Lidocain có tác dụng giảm đau và hỗ trợ kháng viêm, hạn chế nhiễm trùng, rút ngắn thời gian điều trị, sử dụng an toàn cho người lớn và trẻ em trên 2 tuổi. Bạn cần đi khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng loại thuốc này.

Có chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học

Bổ sung vitamin qua các loại thực phẩm giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh như: các loại vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, kẽm, acid folic… hạn chế các loại thức ăn cay, nóng hoặc có chứa axit như dứa, bưởi,…

Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Đánh răng đúng cách và đều đặn mỗi ngày, súc miệng bằng nước muối sinh lý 3 lần/ ngày nhằm ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh trong miệng.

Ngoài ra bạn cũng cần tập luyện thể dục, thể thao duy trì lối sống lành mạnh, cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh tình trạng cơ thể căng thẳng, mệt mỏi.

Tóm lại, nhiệt miệng là căn bệnh không gây nguy hiểm nhưng những dấu hiệu của nhiệt miệng có thể sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vì thế hãy duy trì cho bản thân lối sống khoa học, lành mạnh để phòng tránh nhiệt miệng và các căn bệnh tiềm ẩn khác! Đồng thời, khi phát hiện các triệu chứng nhiệt miệng, bạn cần chú ý và đi khám bệnh khi cần thiết.

Những Điều Bạn Cần Biết Về Sỏi Thận

Sỏi thận là bệnh lý đường tiết niệu thường gặp nhất. Bệnh sỏi thận là hiện tượng bị lắng cặn muối và khoáng chất bên trong thận. Sỏi có thể ở bất kỳ vị trí nào trong đường tiết niệu như thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Sỏi thận có biểu hiện khá đa dạng, từ việc âm thầm gây thận ứ nước không triệu chứng đến tình trạng cơn đau quặn thận phải đi cấp cứu.

Người có thói quen nhịn tiểu uống ít nước hoặc bị mất nước nhiều qua đường mồ hôi. Bình thường lượng nước tiểu 24 giờ ở người lớn khoảng trên 1.5 lít.

Người có chế độ ăn nhiều thịt, nhiều muối, uống nhiều sữa, sử dụng nhiều vitamin C, D, phơi nắng nhiều, người thừa cân béo phì, nghiện rượu, sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao.

Những bệnh nhân phải nằm bất động lâu ngày như: chấn thương cột sống, gãy xương, bại liệt, đa chấn thương.

Bệnh nhân có các bệnh lý khác gây bế tắc đường tiểu như: u tuyến tiền liệt, hẹp niệu đạo do chấn thương hay bẩm sinh, u xơ, túi thừa trong bàng quang. Bệnh có yếu tố di truyền.

Bỏ qua thói quen sinh hoạt xấu để ngừa bệnh như: giảm lượng natri trong chế độ ăn; hạn chế thịt đỏ, nên bổ sung các loại protein từ các loại gia cầm; tránh các loại nước ngọt, nước giải khát; không lựa chọn các thực phẩm chế biến sẵn, giảm lượng đường trong các bữa ăn.

Cần hạn chế thực phẩm chứa nhiều canxi và các loại thực phẩm có hàm lượng axit oxalic tương đối cao như táo, tỏi, hành tây, cà phê, ca cao, nước chè, không nên uống rượu, cà phê.

Cần duy trì chế độ tập luyện thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, đạp xe để có sức khỏe tốt, loại trừ các nguy cơ gây bệnh. Duy trì khối lượng cơ thể hợp lý.

Uống nhiều nước, ít nhất là 2-3 lít một ngày, tránh nhịn tiểu lâu.

Đau lưng, đau vùng mạn sườn dưới do sự cọ xát hoặc tắc ứ nước tiểu lâu ngày, đau có thể lan ra phía bụng dưới, mạn sườn và bắp đùi (Cơn đau quặn thận).

Đau khi đi tiểu do sỏi thận di chuyển xuống niệu quản tới bàng quang hoặc từ bàng quang tới niệu đạo sẽ gây đau thậm chí đau buốt khi đi tiểu.

Tiểu ra máu do sự cọ xát của sỏi khi di chuyển tới những tổn thương. Tuy nhiên, tùy vào những tổn thương mà biểu hiện tiểu ra máu có thể nhìn thấy được bằng mắt thường hoặc phải quan sát trên kính hiển vi mới thấy được.

Tiểu dắt, tiểu són. Khi sỏi đã di chuyển xuống bàng quang, người bệnh sẽ có cảm giác buồn đi tiểu và rất hay đi tiểu.

Cảm giác sốt và ớn lạnh do khi bị sỏi thận rất dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

Để chẩn đoán bệnh sỏi thận, có nhiều biện pháp khác nhau, tùy thuộc và tình trạng bệnh bác sĩ sẽ yêu cầu sử dụng phương pháp chẩn đoán thích hợp.

Chụp X-quang, siêu âm bụng để phát hiện ra các loại sỏi.

Chụp CLVT đường tiết niệu là một phương pháp để chẩn đoán sỏi thận, dị dạng đường tiết niệu, chức năng thận, u thận, nang thận…

Với những trường hợp các phương pháp chẩn đoán trên chưa rõ ràng, bác sĩ sẽ làm thêm một xét nghiệm X-quang đặc biệt (pyelogram tĩnh mạch, hoặc IVP).

Tùy thuộc vào loại, kích thước sỏi và mức độ nhiễm trùng để có phương pháp điều trị sỏi thận thích hợp.

Với những trường hợp sỏi nhỏ với ít triệu chứng, các bác sĩ có thể cân nhắc tới hướng điều trị nội khoa. Mục đích chính của điều trị nội khoa là hỗ trợ, tạo điều kiện để bệnh nhân đái ra sỏi. Điều trị bằng thuốc kháng sinh chống viêm, giãn cơ, giảm đau, tập thể dục, uống nhiều nước để loại thải sỏi ra ngoài.

Trong trường hợp sỏi có gây đau hoặc tắc/ giảm chức năng thận, dẫn tới chảy máu hoặc nhiễm trùng cần phương pháp điều trị tích cực hơn: kỹ thuật không xâm lấn (tán sỏi ngoài cơ thể), kỹ thuật điều trị ít xâm lấn (nội soi tán sỏi qua da, nội soi tán sỏi thận qua da siêu nhỏ, nội soi niệu quản).

Suy Tuỷ Xương: Những Điều Bạn Cần Biết

Hay còn gọi là giảm sinh tuỷ, thiếu máu bất sản. Đây là tình trạng gây nên do chức năng tạo máu của tuỷ bị suy yếu. Điều này dẫn đến giảm tạo các tế bào máu gây thiếu hụt về số lượng. Do đó, chúng đủ để thực hiện chức năng của mình:

Hồng cầu bị giảm: Gây nên tình trạng thiếu máu.

Tiểu cầu bị giảm: Gây nên tình trạng bầm da, dễ chảy máu.

Bạch cầu bị giảm: Giảm khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh.

Có hai nhóm nguyên nhân lớn gây nên:

2.1 Do di truyền

Một số khiếm khuyến gen là căn nguyên gây nên tình trạng bệnh. Những bệnh nhân này thường biểu hiện triệu chứng sớm từ nhỏ, hay lúc còn trẻ tuổi. Một số bệnh lý khác hoặc ung thư có thể chồng lắm. Những bệnh nhân này thường tiên lượng xấu và điều trị kém hiệu quá, và tiên tượng tương đối dè dặt. Các bệnh điển hình như là:

Bệnh Fanconi

Hội chứng Shwachman-Diamond

Rối loạn tạo sừng bẩm sinh

Hội chứng Diamond-Blackfan

2.2 Do mắc phải

Thuốc

Các loại thuốc thông dụng tuy hiếm nhưng đều có nguy cơ suy tuỷ:

Một số thuốc giảm đau, kháng viêm, chống tăng huyết áp, chống loạn nhịp, kháng giáp, kháng sinh đặc biệt là chloramphenicol,…

Nhiễm

Một số siêu vi như EBV, viêm gan,…

Hóa chất

Tuy có nhiều nguyên nhân gây ra suy tuỷ xương, nhưng khoảng 70% các trường hợp là vô căn. Tức là không có căn nguyên rõ rệt, hiện nay nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đặc điểm gây nên suy tuỷ xương vô căn bao gồm:

Rối loạn miễn dịch tế bào.

Các chất trung gian có nhiệm vụ kích thích sản sinh tế bào máu hoạt động kém hiệu quả.

Môi trường trong tuỷ xương bị rối loạn.

Độc tích trực tiếp lên tuỷ xương

Các đặc điểm này có vai trò trong điều trị. Dựa vào các yếu tố này, các điều trị đưa ra tỏ ra hiệu quả rõ rệt trong hầu hết các trường hợp.

3.1 Thiếu máu

Xanh xao có thể nhận thấy bằng mắt.

Chóng mặt, mệt mỏi, giảm khả năng lao động thường nhật, không gắng sức được.

Giảm tập trung, làm việc kém hiệu quả.

Suy giảm trí nhớ.

Trẻ em còi cọc, chậm lớn, chậm phát triển thể chất, tâm thần và trí tuệ,

Các trường hợp nặng có thể khó thở, đau tức ngực, ngất,…

3.2 Xuất huyết

Bầm da dạng chấm nhỏ rải rác là thường gặp, có thể gặp các mảng lớn hơn.

Chảy máu chân răng, chảy máu kết mạc, chảy máu mũi.

Xuất huyết tiêu hoá : tiêu phân đen, tiêu máu,…

Tiểu ra máu: Tiểu đỏ, tiểu sẫm

Một số trường hợp có thể có xuất huyết não, biểu hiện triệu chứng thần kinh và nguy hiểm đe doạ người bệnh.

3.3 Nhiễm trùng

Sốt nhiều đặc điểm đa dạng, có thể về đêm, từng cơn hay liên tục.

Uể oải

Lạnh run

Ho khan hoạc ho đàm

Tiêu chảy

Tiểu gắt buốt, tiểu gấp

Sang thương nhiễm trùng da

Nếu được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nhiều trường hợp đáp ứng rất tốt với điều trị và bệnh nhân có thể khỏi bệnh và có cuộc sống tốt hơn. Nhưng nếu chậm trễ hoặc có các biến chứng thì có thể sẽ rất nguy hiểm. Bệnh nhân có thể tử vong vì thiếu máu nặng, xuất huyết não, xuất huyết ồ ạt và đặc biệt là nhiễm trùng, những tình trạng nhiễm trùng nặng là vấn đề lớn nhất của bệnh nhân.

Nhìn chung điều trị bệnh suy tuỷ sẽ dựa trên hai nguyên tắc: Điều trị hỗ trợ và đặc hiệu.

Hỗ trợ bệnh nhân thiếu máu bằng truyền máu. Chảy máu nhiều bằng truyền tiểu cầu. Những bệnh nhân nhiễm trùng sẽ được bổ sung kháng sinh phổ rộng và chăm sóc hỗ trợ dinh dưỡng.

Trong điều trị đặc hiệu, tuỳ vào đặc điểm thể trạng, điều kiện thực tế mà lựa chọn cho bệnh nhân. Những bệnh nhân trẻ tuổi, thể trạng còn tốt, không mắc bệnh lý đáng kể kèm theo, có người cho tế bào gốc phù hợp thì phương thức điều trị ưu tiên và lý tưởng nhất sẽ là ghép tế bào gốc đồng loài (Dị ghép tế bào gốc).

Nhiễm trùng là vấn đề đe doạ nhất, hãy bảo vệ người bệnh bằng hành động giữ vệ sinh và rửa tay thường xuyên khi chăm sóc.

Ăn chín uống sôi, tham khảo bác sĩ về loại thực phẩm sử dụng được. Không tự ý cho bệnh nhân ăn Yến, ăn bào ngư, hay các thực phẩm chức năng khác không rõ nguồn gốc và an toàn.

Tuân thủ tuyệt đối điều trị. Không tuỳ ý uống thêm thuốc nam thuốc bắc.

Theo dõi điều trị đều đặn theo lịch.

Suy tuỷ xương là một bệnh lý không đơn giản. Triệu chứng bao gồm các đặc điểm là thiếu máu, chảy máu và nhiễm trùng. Vấn đề nguy hiểm đe doạ bệnh nhân nhiều nhất là nhiễm trùng. Điều trị hiệu quả nhất và có tiềm năng nhất là ghép tế bào gốc tạo máu khi có đủ điều kiện, ức chế miễn dịch có thể là phương án thay thế khi không đủ điều kiện. Quá trình chăm sóc bệnh nhân suy tuỷ xương cần hết sức lưu ý vấn đề vệ sinh và dinh dưỡng.

Bác sĩ : Đinh Gia Khánh

Những Điều Bạn Cần Biết Về Tóc Mullet Nam

Tóc mullet nam là gì?

Tóc mullet nam là kiểu tóc bắt nguồn từ ban nhạc hip hop Beastie Boys – một ban nhạc của Mỹ. Chỉ sau một thời gian ngắn, kiểu tóc này đã nhanh chóng nhận được sự yêu thích của đông đảo bạn trẻ bởi nét khỏe khoắn, cuốn hút.

Tóc mullet nam đang trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây

Mullet được biết đến với kiểu tóc mái được cắt đúng độ dài và phần tóc hai bên được cạo sát tạo cảm giác mát mẻ và gọn gàng. Phần tóc ở đuôi sẽ được cắt dài vừa phải, ôm sát gáy, từ đó giúp toát lên khí chất mạnh mẽ.

Kiểu tóc mullet dành cho nam đã và đang lan rộng trên toàn thế giới, dần nhận được sự quan tâm của nhiều bạn trẻ. Ở mỗi quốc gia, tùy vào từng nét riêng trên khuôn mặt và sự sáng tạo của các nhà tạo mẫu tóc mà mullet sẽ có những thay đổi nhất định. Điều này góp phần tạo nên sự đa dạng và ngoài ra còn làm tăng sức hấp dẫn của phái mạnh.

Những ai phù hợp với kiểu tóc mullet của nam giới?

Kiểu tóc mullet nam nhận được sự quan tâm của rất nhiều nam giới, đặc biệt là các bạn trẻ có cá tính mạnh. Nhìn chung, kiểu tóc này phù hợp với hầu hết các bạn nam với mọi kiểu khuôn mặt. Tuy nhiên, những bạn nam có khuôn mặt tròn chắc chắn sẽ phù hợp hơn vì nó sẽ giúp tổng thể khuôn mặt hài hòa hơn.

Kiểu tóc mullet phù hợp với hầu hết các kiểu khuôn mặt của nam giới

Nếu bạn đang băn khoăn không biết có nên thử kiểu tóc mullet nam hay không? Hiện nay, kiểu tóc mullet của nam đã được biến tấu vô cùng đa dạng, chắc chắn bạn sẽ lựa chọn được cho mình một kiểu tóc ưng ý và phù hợp.

Kiểu tóc mullet dành cho nam phổ biến hiện nay Kiểu tóc mullet cổ điển của nam giới

Đây là kiểu tóc ban đầu của kiểu tóc này và rất thịnh hành vào những năm 80s. Tóc mullet cổ điển luôn được cắt theo nguyên tắc “Đi trước, làm sau”. Đây là kiểu tóc được các ngôi sao nổi tiếng thế giới lăng xê. Điển hình có thể kể đến Kurt Russell, Charlie Sheen, Mario Lopes,… một thời khiến phái đẹp mê mẩn bởi kiểu tóc mullet cổ điển.

Kiểu tóc mullet cổ điển

Những bạn nam có khuôn mặt tròn hoặc hơi góc cạnh có thể thử kiểu tóc mạnh mẽ này. Với phần tóc mái được cắt ngắn trên lông mày và hơi ôm ở phần đuôi sẽ giúp các chàng tôn lên vẻ nam tính và khí chất của mình. Kiểu tóc này cũng rất dễ chăm sóc hàng ngày nên dù không có quá nhiều thời gian bạn vẫn có thể tự tin lựa chọn.

Kiểu tóc mullet nam 2 mái

Được tạo ra từ nền tảng tóc mullet cơ bản của nam giới, kiểu tóc mullet nam 2 mái chắc chắn là cái tên không thể thiếu trong danh sách những kiểu tóc mullet nam được ưa chuộng trong năm 2023. Kiểu tóc này có một ưu điểm lớn là có thể phù hợp với các đấng mày râu. Phù hợp với hầu hết các kiểu khuôn mặt, từ khuôn mặt tròn “bầu bĩnh” đến khuôn mặt dài gầy hay khuôn mặt góc cạnh.

Kiểu tóc mullet hai mái giúp gương mặt cân đối và hài hòa hơn

Kiểu tóc tưởng chừng như đơn giản này sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại cho khuôn mặt. Mọi khuyết điểm trên mặt và cổ sẽ được che đi, giúp tạo nên tổng thể hài hòa hơn. Đối với những bạn nam có khuôn mặt tròn, kiểu tóc mullet hai mái sẽ giúp gương mặt thon gọn hơn rất nhiều.

Phần mái sẽ được cắt ngắn vừa phải và “độ” theo tỷ lệ ngôi giữa 5/5 hoặc 6/4 tùy theo khuôn mặt và mong muốn của các bạn trẻ. Dù bạn để tóc thẳng hay tóc xoăn thì kiểu tóc mullet hai mái vẫn có thể phù hợp và cũng rất dễ dàng để bạn tạo kiểu mỗi ngày. Chỉ với một chút sáp hoặc keo vuốt tóc, các chàng trai đã có thể tự tin xuất hiện.

Kiểu tóc mullet ngắn

Nếu là tín đồ của phong cách mullet, bạn chắc chắn không thể không biết đến kiểu áo này. Bởi lẽ, kiểu tóc mullet ngắn là điển hình cho độ “chất chơi” nhất trong dòng tóc này. Với phần tóc hai bên được cạo sát da đầu trong khi phần tóc phía trước và sau có độ dài vừa phải tạo nên vẻ ngoài cực ngầu cho chủ nhân.

Tóc mullet ngắn tạo cảm giác vừa “chất chơi”, vừa thoải mái

Bên cạnh đó, kiểu tóc này còn được yêu thích vì dễ dàng và tiện lợi cho việc chăm sóc hàng ngày của các bạn nam. Đặc biệt đối với những bạn nam yêu thích và thường xuyên chơi thể thao thì short nam mullet sẽ giúp bạn vừa toát lên vẻ điển trai vừa tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện. Vì vậy, không quá khó hiểu khi kiểu tóc này được rất nhiều cầu thủ châu Âu ưa chuộng và lăng xê.

Tuy nhiên, kiểu tóc này cũng khá kén người nhìn vì không giúp che được nhiều khuyết điểm. Vì vậy những người chọn kiểu tóc ngắn mullet thường vô cùng tự tin với khuôn mặt của mình.

Kiểu tóc mullet nam nhiều lớp

Cái tên tiếp theo trong danh sách những kiểu tóc mullet nam “hot trend” năm 2023 chính là kiểu tóc mullet nam layer. Nhắc đến kiểu tóc này, người ta sẽ nhớ ngay đến cái tên G.Dragon, ngôi sao đình đám đã lăng xê rất nhiều cho kiểu tóc này, đồng thời cũng giúp nhiều người biết đến lớp mullet.

Tóc nam kiểu layer mullet giúp tạo cảm giác tóc dày và chắc khỏe

Tóc mullet nam cắt lớp là sự kết hợp hài hòa giữa kiểu tóc mullet và cắt tỉa layer. Đây là kiểu tóc cực kỳ thích hợp trong mùa hè nếu bạn lo lắng rằng tóc mullet dài sẽ hơi nóng. Mullet layer tương đối giống với mullet ngắn, nhưng thường nó sẽ ngắn hơn, mang đến sự sành điệu và thời thượng cho chủ nhân.

Với sự cắt tỉa có chủ ý giữa các lớp tóc, lớp mullet sẽ có độ xoăn và độ mềm dẻo nhất định, giúp tăng cảm giác tóc dày và bồng bềnh. Do đó, những anh chàng có mái tóc mỏng có thể cân nhắc lựa chọn kiểu layer mullet để thay đổi bản thân. Kiểu tóc này cũng rất dễ chăm sóc, bạn thậm chí không cần bôi keo hay wax tạo dáng trước khi ra ngoài mà vẫn nổi bật giữa đám đông.

Kiểu tóc mullet nam rẽ ngôi 7/3

Đây là kiểu tóc mullet không còn quá xa lạ với các bạn nam là những tín đồ thời trang và thường xuyên cập nhật cho mình những kiểu tóc thịnh hành trong nhiều năm qua. Với phần tóc mái được cắt cao trên lông mày và rẽ ngôi theo tỷ lệ 7/3, kiểu tóc này giúp gương mặt của các bạn nam trông thon gọn hơn rất nhiều.

Tóc nam rẽ ngôi lệch 7/3 được nhiều chàng trai yêu thích

Kiểu tóc mullet vuốt ngược

Mullet vuốt ngược ra sau được xem là một trong những kiểu tóc mullet nam sáng tạo độc đáo nhất từ phong cách mullet cổ điển của nam giới. Đây là kiểu tóc được rất nhiều người châu Á yêu thích bởi nó giúp làm nổi bật khuôn mặt nhỏ và cũng rất phù hợp với thời tiết nắng nóng nơi đây.

Mullet vuốt ngược giúp tạo cảm giác khí chất và sang trọng

Tuy nhiên, vì là kiểu tóc hất ngược phần tóc mái nên không phải khuôn mặt nào cũng có thể phù hợp. Khuôn mặt có các đường nét hài hòa, khuôn mặt trái xoan, vầng trán không có nhiều khuyết điểm khi vuốt ngược về phía sau sẽ giúp bộc lộ sự nam tính, ưa nhìn. Nhưng nếu anh chàng có khuôn mặt tròn hay mặt vuông thì đây không phải là kiểu tóc dành cho bạn.

Kiểu tóc mullet nam mang đến cho các chàng vẻ ngoài lịch lãm và điển trai, toát lên khí chất riêng biệt. Với những thông tin chia sẻ về các kiểu tóc mullet nam được ưa chuộng trong năm 2023, hy vọng các chàng trai sẽ lựa chọn được cho mình một kiểu tóc phù hợp. Mong rằng bạn sẽ luôn tự tin!

Tóc mullet nam là gì?

Tóc mullet nam đang trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây

Những ai phù hợp với kiểu tóc mullet của nam giới?

Kiểu tóc mullet phù hợp với hầu hết các kiểu khuôn mặt của nam giới

Kiểu tóc mullet dành cho nam phổ biến hiện nay Kiểu tóc mullet cổ điển của nam giới

Kiểu tóc mullet cổ điển

Kiểu tóc mullet nam 2 mái

Kiểu tóc mullet hai mái giúp gương mặt cân đối và hài hòa hơn

Kiểu tóc mullet ngắn

Tóc mullet ngắn tạo cảm giác vừa “chất chơi”, vừa thoải mái

Kiểu tóc mullet nam nhiều lớp

Tóc nam kiểu layer mullet giúp tạo cảm giác tóc dày và chắc khỏe

Kiểu tóc mullet nam rẽ ngôi 7/3

Tóc nam rẽ ngôi lệch 7/3 được nhiều chàng trai yêu thích

Kiểu tóc mullet vuốt ngược

Mullet vuốt ngược giúp tạo cảm giác khí chất và sang trọng

Đăng bởi: Phương Lương

Từ khoá: Những điều bạn cần biết về tóc mullet nam

Dầu Gội Khô Và Những Điều Bạn Cần Biết

Dầu gội khô là gì? Có lẽ đây là câu hỏi của nhiều người khi nghe ai đó nói về một sản phẩm gội đầu mới. Trong bài viết này, Yaocare Medic giới thiệu với bạn về thành phần, cơ chế hoạt động của dầu gội khô cũng như dầu gội khô dạng xịt.

Dầu gội khô là gì?

Dầu gội khô là loại dầu gội không cần dùng nước và vẫn giúp bạn làm sạch da dầu cũng như tóc của bạn. Chính vì vậy, bạn có thể sử dụng dầu gội khô ngay cả khi bạn ở nơi không có nước. Nó có thể được sử dụng khi bạn muốn cảm giác mát mẻ, sảng khoái trong những tháng hè nóng nực.

Dầu gội khô có thể được sử dụng hàng ngày như một loại mỹ phẩm chăm sóc tóc đối với những ai không gội đầu thường xuyên. Nó thích hợp để dùng xen kẽ những lần gội đầu theo cách thông thường mà không làm khô tóc và da đầu của bạn. Bạn có thể sử dụng dầu gội khô dạng xịt, dạng bột và dạng bọt.

Sự khác biệt giữa dầu gội khô và dầu gội thông thường

Dầu gội đầu thông thường được sử dụng với nước để làm sạch da dầu và tóc. Đây là cách gội dầu truyền thống. Với chất tạo bọt, xà phòng nhẹ, dầu gội đầu thông thường giúp làm sạch triệt để bụi bẩn hàng ngày.

Dầu gội khô thì không cần tới nước, có thể làm sạch da đầu và tóc nhưng không triệt để.

Thành phần và tác dụng của dầu gội khô và dầu gội khô dạng xịt là gì?

1. Tác dụng khử trùng bằng ethanol của dầu gội khô

Thành phần đầu tiên có trong dầu gội khô chính là ethanol, và đây cũng là cơ chế hoạt động quan trọng của dầu gội khô. Ethanol có tác dụng khử trùng, khử mùi và diệt khuẩn.

Có thể bạn đang nghĩ về thành phần chính và cơ chế của khăn giấy ướt và khử trùng bằng cồn. Đúng, nó giống như thế. Bạn có thể thoải mái sử dụng dầu gội khô khi không có nước, khi bạn không thể gội đầu bằng cách thông thường hoặc bạn muốn làm sạch đầu nhanh trong thời gian ngắn.

2. Dầu gội khô có tính axit yếu và tác dụng chăm sóc

Thành phần của dầu gội khô có tính axit yếu và cơ chế thứ hai của dầu gội khô chính là chăm sóc da đầu nhờ tính axit yếu và đem lại cảm giác nhẹ nhàng trên da đầu.

Tình trạng da bình thường cũng có tính axit yếu, khi dầu gội khô được tạo ra với cơ chế hoạt động giống da dầu sẽ không gây kích ứng cho da. Cũng chính vì nó nhẹ nhàng nên không thể loại bỏ các vết bẩn bám chặt vào da đầu. Nó chỉ phù hợp sử dụng để loại bỏ mồ hôi và bã nhờn hàng ngày. Bạn nên sử dụng dầu gội khô vào những ngày bạn sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc nhẹ hoặc khi không thoa gì. Nếu bạn sử dụng gel cứng, bạn nên gội đầu bằng dầu gội theo cách thông thường để làm sạch da đầu và tóc.

3. Dầu gội đầu khô làm sạch các sản phẩm tạo kiểu tóc nhẹ nhàng

Tác dụng thứ ba của dầu gội khô chính là khả năng tạo kiểu tóc không bị bết do ethanol và tính axit yếu. Nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc có chứa dầu hoặc có xu hướng lưu lại trên tóc. Dầu gội khô không thể loại bỏ các sản phẩm tạo kiểu tóc như: sáp, xịt tạo độ cứng, gel,… vì vậy tốt hơn hết bạn nên tránh sử dụng chúng. Bạn nên sử dụng dầu gội khô vào những ngày bạn sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc nhẹ hoặc khi không thoa gì. Bạn cần suy nghĩ kỹ về mức độ thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc và thời điểm sử dụng dầu gội khô.

Sử dụng dầu gội khô như thế nào để tối ưu công dụng

1. Chỉ dùng dầu gội khô cách ngày

Khi chỉ gội bằng dầu gội khô, tốt nhất bạn nên sử dụng theo tần suất tiêu chuẩn là 1 đến 3 ngày một tuần và bạn nên sử dụng cách ngày. Bởi các thành phần của dầu gội khô có tính axit yếu nên không thể tẩy sạch các bã nhờn, và dầu, bụi bẩn cũng không được loại bỏ sạch nếu bạn dùng 2 hoặc 3 ngày liên tục. Tuy nhiên, nếu da bạn không phải da dầu, ít tiết bã nhờn thì bạn có thể sử dụng liên tục giữa những ngày bạn gội đầu bằng dầu gội thông thường.

Hiểu rõ cơ chế và thành phần của dầu gội khô, bạn sẽ sử dụng hợp lý để có tác dụng tốt nhất.

2. Dùng cả dầu gội khô và dầu gội thường trong một ngày

Nếu ngày nào bạn cũng gội đầu bằng dầu thông thường thì bạn có thể sử dụng dầu gội khô ngày nào cũng được. Khi đó bạn sẽ sử dụng dầu gội khô sau khi tập thể dục hoặc làm mát và khử mùi trong những ngày hè nóng nực. Bạn có thể sử dụng dầu gội khô bất cứ khi nào bạn muốn mình tươi mới hơn.

Đối với mùa đông, bạn không nên sử dụng cả dầu gội khô và dầu gội thông thường vào ban đêm vì sẽ làm cho da đầu bị khô, tạo ra gàu và gây ngứa.

3. Dùng dầu gội khô cách ngày nếu dùng sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ

Nếu bạn dùng sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng, không gây bết dính nhiều, bạn chỉ cần sử dụng dầu gội khô cách ngày và thi thoảng gội bằng dầu thông thường. Tuy nhiên, nếu bạn không thể gội đầu bằng nước thì bạn không nên sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc tóc nào. Chất dưỡng tóc nhẹ được khuyên dùng là chọn loại phun sương có hàm lượng dầu thấp. Nhiều loại sương mù có kết cấu tương đối nhẹ.

Những lúc bạn nên sử dụng dầu gội khô

1. Khi bạn lo lắng về mùi của da đầu

Khi bạn lo lắng về mùi của da đầu bạn có thể sử dụng dầu gội khô để giải quyết vấn đề này. Trời mùa hè nóng bức, đổ mồ hôi nhiều khiến bạn khó chịu. Đây là lúc bạn nên sử dụng dầu gội khô. Ngay cả khi bạn vừa gội đầu bằng dầu gội thường vào tối hôm trước thì bạn vẫn có thể cảm thấy khó chịu và lo lắng về mùi của mình. Bạn có thể sử dụng dầu gội khô ngay cả khi không có nước, nó sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp.

Tuy nhiên, bạn đừng quá lạm dụng dầu gội khô bởi ngay cả những thành phần dịu nhẹ cũng có thể khiến da đầu bạn bị khô. Một ngày bạn chỉ nên dùng tối đa 2 lần để làm mới lại da đầu và tóc của mình. Trong trường hợp này, sử dụng dầu gội khô dạng xịt sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và sạch sẽ hơn.

2. Sử dụng dầu gội khô khi bạn không thể về nhà

Dầu gội khô rất hữu ích trong hoàn cảnh bạn không thể về nhà do thiên tai. Ví dụ những khu vực thường xuyên bị lũ lụt, không thể tắm gội thì dầu gội đầu khô cũng như xịt tắm khô được coi là giải pháp thay thế tuyệt vời để vệ sinh cơ thể, phòng tránh các bệnh ngoài da. Những lúc như vậy, bạn có thể sử dụng dầu gội khô liên tục.

3. Khi bạn ốm và không thể gội đầu

Khi bạn ốm, sốt hoặc cơ thể mệt mỏi, bác sĩ khuyên bạn không nên tắm gội để tránh rủi ro. Tóc ướt sẽ khiến cho tình trạng bạn tồi tệ hơn. Lúc này, chắc chắn bạn sẽ cần tới dầu gội khô để làm sạch da đầu và tóc. Dù không thể sạch tuyệt đối nhưng dầu gội khô sẽ khiến bạn thoải mái hơn, tránh được mùi mồ hôi khó chịu.

Thành phần chính của dầu gội khô là ethanol nên hoàn toàn có thể diệt khuẩn, giúp da đầu bạn sạch sẽ. Dầu gội khô có lẽ cần phải có sẵn trong nhà cho những trường hợp khẩn cấp, bạn sẽ không phải ra ngoài mua khi đang mệt mỏi và ở trong tình huống khó khăn.

Dầu gội khô dạng xịt, dạng bọt và dạng bột, loại nào phù hợp với bạn?

1. Dầu gội khô dạng bọt

Dầu gội khô dạng bọt có thể giúp bạn loại bỏ mùi và sự dính bết trên da đầu, mang lại cảm giác sảng khoái và sử dụng nhanh chóng. Bạn ấn chai và bọt chảy ra, bọt này sẽ hết sau khi thoa lên da đầu. Hãy massage toàn bộ da đầu và tóc và lau sạch bằng khăn khô.

Bạn có thể sử dụng cách ngày và xen kẽ gội đầu bằng dầu gội thường giữa các lần sử dụng. Bạn có thể lựa chọn mùi hương theo sở thích như: mùi hoa oải hương, mùi tinh dầu….

2. Dầu gội khô dạng xịt

Dầu gội khô dạng xịt được khuyên dùng là Yaocare Medic với thành phần thảo dược tự nhiên, khởi nguồn từ bài thuốc của người dân tộc Dao Áo dài. Dầu gội khô dạng xịt khiến bạn có cảm giác mượt mà như gội đầu bình thường vì nó ở dạng sương mù, không có bọt. Cảm giác sảng khoái của tinh dầu bạc hà hoặc các loại thảo dược, tinh dầu cùng làn nước xịt mát lạnh sẽ giúp da đầu bạn luôn sạch sẽ. Vì nó có chứa ethanol và tinh dầu bạc hà nên nó tạo cho bạn cảm giác tươi mát, sảng khoái và không bết dính.

Bạn có thể sử dụng dầu gội khô dạng xịt sau khi tập thể dục hoặc khi bạn đổ mồ hôi vào những ngày hè oi ả. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng dầu gội khô dạng xịt, hãy sử dụng nó một lần 1 ngày.

3. Dầu gội khô dạng bột

Dầu gội khô dạng bột không những giúp bạn xử lý mùi của tóc mà còn có thể tạo kiểu cho tóc. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó bởi nếu bôi nhiều lên tóc bạn sẽ thấy nặng tóc, hãy bôi lên toàn bộ da đầu để tạo cảm giác sạch sẽ cho da đầu. Bạn có thể sử dụng nó hai lần một ngày.

Sảng khoái với dầu gội khô mọi lúc, mọi nơi!

Ở Việt Nam, nhận thức về dầu gội khô vẫn thấp, tuy nhiên tắm gội khô là xu hướng văn minh và bảo vệ môi trường ngày càng phát triển. Sẽ tốt hơn nếu bạn tiết kiệm nước, chúng ta tốn quá nhiều nước để tắm gội hàng ngày.

Đặc biệt với người cao tuổi, sức khỏe không còn tốt, các hoạt động tắm rửa trở nên nguy hiểm thì dầu gội khô và sữa tắm khô trở nên hữu ích. Họ có thể vệ sinh sạch sẽ cơ thể trong những ngày không tắm gội bằng nước theo cách thông thường.

Người bệnh nằm một chỗ, phụ nữ sau sinh không tắm gội ngay được cũng đều có thể sử dụng dầu gội khô như một giải pháp thay thế.

Thời tiết nóng bức, nhiệt độ tăng cao, việc sử dụng dầu gội khô sẽ giúp bạn sảng khoái mọi lúc mọi nơi, đặc biệt sau khi tập thể dục.

Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể tắm gội bằng nước, vậy nên việc sở hữu một chai dầu gội khô tại nhà là điều cần thiết. Dầu gội khô Yaocare Medic, sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng.

Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu

5/5 – (2 bình chọn)

Cập nhật thông tin chi tiết về Chứng Ngủ Rũ: Những Điều Bạn Cần Biết trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!