Bạn đang xem bài viết Bảo Vệ Da Cho Bé Trong Mùa Lạnh được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Da của trẻ vô cùng mỏng manh, sức đề kháng kém, dễ bị viêm nhiễm và tổn thương. Trong giai đoạn trẻ nhỏ các bệnh da thường gặp ở bé là hăm tã, chàm sữa và khô da. Nếu không biết cách chăm sóc vết hăm có thể ăn sâu vào da khiến bé luôn bứt rứt và không ngủ ngon được, có khi còn sụt cân.
Tắm cho bé bằng nước ấm.
Khô da nứt nẻ
Da của trẻ chưa có lớp bã nhờn, đây là điểm khác biệt rất quan trọng so với da của người lớn. Chính các đặc điểm trên làm cho da bé dễ bị ảnh hưởng bởi không khí lạnh và khô hơn người lớn. Các bé sẽ nhanh chóng bị khô da và môi ngay khi trời chuyển lạnh. Đặc biệt là mùa đông ở miền Bắc, các bé thường bị nẻ má và môi. Khi môi nứt nẻ, thậm chí rỉ máu, bé sẽ đau đớn và khó chịu, điều này làm bé giảm bú vì khó bú. Nếu không chăm sóc kỹ, vết nứt sẽ lâu lành và bé có thể bị sụt cân. Không riêng gì môi, những bé có dùng tã, trong giai đoạn này rất dễ bị hăm tã.
Tổn thương do hăm tã
Bé bị cứt trâu trên đầu
Trên đầu bé sở dĩ mọc cứt trâu là do các bà mẹ không dám đụng đến thóp của bé, càng không dám gội mạnh, thời gian dài cứt trâu sẽ tích nhiều thành một tầng dày, như vậy vừa mất vệ sinh, vừa mất thẩm mỹ. Thực ra phương pháp làm sạch cứt trâu trên đầu rất đơn giản, có thể dùng dầu thực vật bôi lên rồi gội sạch. Cụ thể: dùng dầu gội đã làm nóng trước, chờ khi dầu nguội đem dầu đó bôi lên đầu chỗ có cứt trâu, sau một ngày dùng lược nhỏ chải nhè nhẹ, từ từ cứt trâu trên đầu sẽ bong ra. Sau đó dùng dầu gội (dầu dùng cho bé) và nước ấm để gội sạch đầu. Đối với trẻ có lớp cứt trâu dày cần làm vài lần mới hết được. Chú ý động tác làm sạch cứt trâu trên da đầu phải nhẹ nhàng, không được dùng lược chải mạnh, càng không được dùng móng tay cậy mạnh sẽ làm tổn thương da đầu.
Chăm sóc da cho bé đúng cách thế nào?
Trong mùa lạnh, bé nên được lau bằng nước ấm, lau nhẹ nhàng không chà xát kỳ cọ mạnh lên vùng da bị khô nẻ, nhất là những nơi đã bị hăm, nứt nên được vệ sinh sạch sẽ. Cần chú ý nước tắm cho bé phải là nước ấm vừa phải, không nên nghĩ rằng trời lạnh thì cần nước nóng hơn bình thường. Vì nước quá nóng cũng là nguyên nhân làm cho da bé mất nước nhiều hơn. Khi tắm cho bé không nên lạm dụng xà phòng, vì hoạt chất tẩy rửa của chúng càng tẩy mất chất nhờn trên da nhanh hơn, điều này càng làm da thêm khô. Có thể pha vài hạt muối vào nước ấm, độ muối thật loãng vừa giúp da sạch sẽ vừa ngăn ngừa cho da của bé không bị nhiễm khuẩn côn trùng cắn đốt. Bên cạnh việc vệ sinh cơ thể hàng ngày, khi trẻ bị khô da, các bà mẹ cần sử dụng thêm những loại thuốc bôi chống khô da theo chỉ định của bác sĩ. Chú ý chọn những loại thuốc không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi để tránh gây dị ứng cho da trẻ.
Top 7 Kem Chống Nắng Shiseido Màu Xanh Giúp Bảo Vệ Da Toàn Diện
Sản phẩm được thiết kế với màu xanh nhạt kết hợp cùng màu logo đầy nổi bật giúp sản phẩm dễ gây ấn tượng với khách hàng. Sản phẩm có thành phần chủ yếu từ Zinc Oxide và Titanium Dioxide, đặc biệt sản phẩm không chứa cồn và paraben luôn an toàn cho da và có chỉ số chống nắng 50 PA++++.
Đây là sản phẩm chuyên dành cho các làn da nhạy cảm, thế nên hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Kem chống nắng có kết cấu dạng lỏng, thấm nhanh trên da, không có mùi và không gây các vấn đề bết rít trên da.
Giá bán trên thị trường khoảng 1.000.000 đồng
Sản phẩm được biết là là dòng kem chống nắng được nhiều người tin dùng với thiết kế xanh đậm bắt mắt và sang trọng giúp thu hút người sử dụng. Kem chống nắng có thành phần hoàn toàn từ nước, không chứa dầu khoáng và có mức chỉ cao SPF 50 & PA++++ giúp duy trì khả năng chống nắng bền vững, giúp tạo cảm giác sử dụng tươi mát và ẩm mượt cho làn da.
Với những thành phần an toàn và công dụng vượt trội nên đây là sản phẩm được nhiều người sử dụng trên mọi loại da mà không gây kích ứng.
Giá bán trên thị trường khoảng 1.000.000 đồng
Sản phẩm có khả năng chống nắng cực mạnh đạt SPF 50 và PA++++ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất trước tác hại từ tia cực tím và có thể giúp làn da mịn màng nhờ có tính năng dưỡng ẩm. Đồng thời sản phẩm công nghệ kháng nước và mồ hôi phù hợp với những hoạt động ngoài trời.
Giá bán trên thị trường khoảng 1.300.000 đồng
Đây là sản phẩm đặc biệt với khả năng bảo vệ môi khỏi những tia cực tím. Son chống nắng được thiết kế sang trọng, gọn nhẹ và đầy tiện dụng có thể mang theo mọi nơi.
Thành phần chủ yếu là hoạt chất tocopherol, vitamin E và hệ số chống nắng là SPF 30 nên giúp bảo vệ toàn diện cho làn môi mỏng manh trước tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khá hiệu quả, giúp nuôi dưỡng làn da môi được mượt mà, tươi tắn.
Giá bán trên thị trường khoảng 600.000 đồng
Đây được biết là dòng sản phẩm chống nắng dạng thỏi với ưu điểm tiện dụng khi sử dụng với thành phần được đảm bảo không chứa cồn và paraben với chỉ số chống nắng là SPF 50 PA ++++ nên có thể bảo vệ da toàn diện trước tia cực tím UVB & UVA, giúp giữ ẩm và kiềm dầu giúp làn da giữ được độ ẩm mượt mà vẫn khô thoáng, không nhờn rít.
Sản phẩm phù hợp đa số với mọi loại da và có thể sử dụng trong mọi hoạt động nhờ công nghệ thấm nước. Kem chống nắng Shiseido Clear Stick UV Protector là dòng sản phẩm chống nắng dạng thỏi với ưu điểm tiện dụng khi sử dụng
Giá bán trên thị trường khoảng 700.000 đồng
Với chỉ số chống nắng SPF 43 PA+++ là sự lựa chọn hoàn hảo cho nhiều người và đây là sản phẩm phù hợp với nhiều loại da. Kem nền chống nắng chứa hoạt chất chống nắng Titanium Dioxide
Advertisement
dịu nhẹ và an toàn khi sử dụng trên da mặt, bảo vệ làn da toàn diện trước tia cực tím UVB & UVA ngăn ngừa sạm đen da, lão hóa sớm và ung thư da.
có tính chất vật lýkhi sử dụng trên da mặt, bảo vệ làn da toàn diện trước tia cực tím UVB & UVA ngăn ngừa sạm đen da, lão hóa sớm và ung thư da.
Sản phẩm kết cấu mềm mịn, cho cảm giác thoải mái khi sử dụng, không gây nhờn rít hay bết dính. Kem có độ bám dính khá tốt, che khuyết điểm hiệu quả.
Giá bán trên thị trường khoảng 750.000 đồng
Shiseido UV Protective Compact Foundation có khả năng chống nắng kết hợp lót nền trang điểm nên được nhiều người ưa chuộng. Có thành phần chất chống nắng Zinc Oxide & Titanium Dioxide và SPF 35 PA+++ giúp chống nắng phổ rộng, an toàn và dịu nhẹ cho làn da, che khuyết điểm hiệu quả.
Đồng thời, sản phẩm còn có vitamin E giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, căng mịn. Sản phẩm tạo cảm giác sử dụng thoải mái nhờ được trang bị khả năng dưỡng ẩm kết hợp kiềm dầu.
Giá bán trên thị trường khoảng 800.000 đồng
Đối với những sản phẩm trên bạn có thể mua tại các cửa hàng chính hãng của Shisedo tại Việt Nam hoặc qua các website chính hãng hay các cửa hàng tiện lợi, các cửa hàng chuyên cung cấp hàng nhập khẩu uy tín.
Top 7 Kem Chống Nắng Nhật Bản Bảo Vệ Làn Da Tốt Nhất 2023
Tại sao kem chống nắng Nhật Bản lại được ưa chuộng?
Đa dạng sự lựa chọn cho tất cả mọi người
Từ tinh chất, gel đến sữa, kem, bột và xịt, có rất nhiều kết cấu và tính năng có trong kem chống nắng mà bạn có thể lựa chọn, phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như tình trạng da cụ thể của bạn.
Cung cấp một mức độ bảo vệ cao
Hầu hết các sản phẩm kem chống nắng Nhật Bản đều có chỉ số chống nắng tối thiểu là SPF30 / PA +++, nhiều sản phẩm cung cấp chỉ số chống nắng từ SPF50 / PA ++++ trở lên. Vì vậy, bạn có thể yên tâm rằng làn da của bạn được bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB, miễn là bạn thoa một lượng vừa đủ và thoa lại đều đặn trong suốt ngày dài sử dụng.
Mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh
Tất nhiên, có rất nhiều kết cấu kem chống nắng khác nhau tùy theo thương hiệu sản xuất. Tuy nhiên, kem chống nắng Nhật Bản thường được đánh giá cao với độ mỏng nhẹ, khả năng thẩm thấu nhanh. Điều này cũng đến từ điều kiện thời tiết tại Nhật Bản thường có xu hướng rất nóng và ẩm ướt vào mùa hè nên các nhà sản xuất cũng đặc biệt chú trọng đến kết cấu của sản phẩm, mang đến sự thoải mái và thông thoáng nhất cho làn da.
Có thể loại bỏ một cách dễ dàng
Cách chọn kem chống nắng Nhật Bản phù hợp với từng loại da
Kem chống nắng Nhật Bản cho da thường
Đối với những bạn sở hữu làn da thường, không nhờn, không khô thì việc lựa chọn kem chống nắng bảo vệ da sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Bạn có thể thoải mái kem chống dạng kem dạng xịt, lăn,… tùy theo nhu cầu sử dụng. Điều cần quan tâm là lựa chọn kem chống nắng chất lượng, chỉ số chống nắng tối thiểu từ SPF 30 trở lên, chống nắng quang phổ rộng, bảo vệ da hiệu quả trước cả tia UVA và UVB.
Kem chống nắng Nhật Bản cho da khô
Nếu bạn có làn da khô, bong tróc hoặc ngứa, nên chọn kem chống nắng vừa có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, vừa giữ ẩm cho da. Ưu tiên các loại kem chống nắng có chứa chất làm mềm ẩm và làm mềm da trong công thức của chúng, chẳng hạn như natri hyaluronate và caprylic / capric triglyceride.
Kem chống nắng Nhật Bản cho da dầu, da mụn
Đối với những bạn sở hữu làn da dầu, da mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông (thường được đánh dấu bằng dán nhãn Oil-free & Noncomedogenic). Ưu tiên kem chống nắng có kết cấu dạng gel, lỏng, khả năng thẩm thấu nhanh không gây tình trạng bết dính hay cảm giác nặng nề trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên các sản phẩm có khả năng kiểm soát dầu nhờn, giảm dầu nhờn trên da.
Kem chống nắng Nhật Bản cho da hỗn hợp
Những bạn sở hữu làn da hỗn hợp thường phải đối mặt với cả vùng da nhờn và khô trên khuôn mặt. Để có hiệu quả tối đa, các bạn hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm nhưng không gây nhờn dính. Ngoài ra, nếu da của bạn nghiêng về phía hỗn hợp nhiều hơn là da khô, thì có thể không cần một loại kem dưỡng ẩm riêng biệt, mà chỉ cần sử dụng kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm là đủ.
TOP kem chống nắng Nhật Bản đang được ưa chuộng hiện nay
1. Kem chống nắng Biore UV Aqua Rich SPF 50+ PA+++
Giá bán: 186.000 VNĐ/tuýp 50ml
Biore, thương hiệu mỹ phẩm bình dân nổi tiếng của Nhật Bản và cũng là thương hiệu mỹ phẩm quen thuộc với chị em phụ nữ Việt. Chỉ cần dạo quanh một vòng các cửa hàng mỹ phẩm hay siêu thị, chị em có thể dễ dàng bắt gặp các sản phẩm của Biore, đủ để thấy sự phổ biến của thương hiệu này rồi phải không nào? Và chắc chắn rồi, nếu đã nhắc đến kem chống nắng Nhật Bản được chị em phụ nữ Việt ưa chuộng, yêu thích sử dụng nhất hiện nay thì làm sao có thể bỏ qua cái tên kem chống nắng Biore UV Aqua Rich SPF 50+ PA+++ được, sản phẩm liên tiếp thuộc top sản phẩm kem chống nắng bán chạy nhất trên các trang mua sắm trực tuyến trong nhiều năm liền.
Review kem chống nắng Biore UV Aqua Rich SPF 50+ PA++++
Chất kem: sản phẩm có essence (tinh chất), kết cấu tương đối lỏng, màu trắng và hơi 1 chút ngả vàng chanh.
Khả năng chống nắng: SPF 50+ (khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 500 phút), PA++++ (khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến trên 95%)
Khả năng chống nước: sản phẩm được bổ sung thêm công nghệ chống thấm nước và mồ hôi giúp chống nắng bền lâu, thích hợp với các hoạt động ngoài trời đổ mồ hôi nhiều, đi bơi hoặc đi biển.
Phản hồi từ phía khách hàng sử dụng kem chống nắng Nhật Bản Biore
2. Kem chống nắng Kanebo Allie Extra Uv Gel
Giá bán: 385.000 VNĐ/tuýp 90g
Mặc dù không phải là cái tên quá quen thuộc với chị em phụ nữ Việt Nam nhưng với chất lượng, hiệu quả không thể chối khi kem chống nắng Allie Extra Uv Gel đã mang lại cho người sử dụng thì mình tin nó sẽ sớm trở thành sản phẩm kem chống nắng “bất ly thân” của nhiều người đấy.
Review kem chống nắng Kanebo Allie Extra Uv Gel:
Chất kem: kết cấu dạng gel tương đối dễ tán.
Khả chống nắng: SPF 50+ (khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 500 phút), PA++++ (khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến trên 95%)
Khả năng chống nước: công nghệ chống thấm nước và chống mồ hôi, thích hợp với các hoạt động ngoài trời đổ mồ hôi, đi bơi hay đi biển.
Loại da phù hợp: sản phẩm phù hợp nhất với da thường, da dầu và hỗn hợp thiên dầu.
3. Kem chống nắng Kose Sekkisei White UV Milk SPF50+/PA++++
Hãng sản xuất: Kose
Giá bán: 538.000 VNĐ/tuýp 60g
Review kem chống nắng Kose Sekkisei White UV Milk SPF 50+/PA++++
Khả năng thẩm thấu: thẩm thấu nhanh, tạo thành lớp finish mỏng nhẹ, khá mướt và mềm mịn, đặc biệt không gây tình trạng da trắng bệch như nhiều sản phẩm kem chống nắng khác.
Khả năng chống nắng: SPF 50+ (khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 500 phút), PA++++ (khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến trên 95%)
Hiệu quả: ngoài khả năng chống nắng tốt, các thành phần thảo dược chiết xuất từ cây bạch chỉ Angelica, chiết xuất từ hạt Coix, rễ cây Melothria, chiết xuất lá cây Sasa veitchii… có trong sản phẩm còn giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại và khỏe mạnh từ sâu bên trong, ngăn ngừa nguy cơ viêm sưng và tấy đỏ da do tác động của tia tử ngoại.
Loại da phù hợp: sản phẩm phù hợp với mọi làn da.
Phản hồi từ phía khách hàng sử dụng kem chống nắng Kose Sekkisei White UV Milk
4. Kem chống nắng Nhật Bản Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence
Hãng sản xuất: Rohto
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence là sản phẩm kem chống nắng Nhật Bản mới nhất của thương hiệu dược mỹ phẩm Rohto (thương hiệu sở hữu nước nhỏ mắt Rohto nổi tiếng). Ra mắt vào tháng 2/2023 với bao bì cực bắt mắt, dành riêng cho “thế hệ Instagram”, Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence đã nhanh chóng chiếm trọn trái tim của biết bao cô nàng, trở thành sản phẩm kem chống nắng được “săn lùng” nhất lúc bấy giờ và đến giờ vẫn chưa có dấu hiệu hạt nhiệt.
Chất kem: kết cấu dạng essence (tinh chất), dễ dán, có màu tím nhẹ, theo giới thiệu từ nhà sản xuất từ đây là sự kết hợp của sắc xanh và sắc hồng, mang đến khả năng hiệu chỉnh sắc da và che khuyết điểm tốt hơn.
Khả năng thẩm thấu: thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn dính hay khó chịu cho người sử dụng. Khi thoa kem lên da sẽ bật tông nhẹ, không quá bóng nhìn rất tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả nâng da không được lâu, nhanh xuống tông. Nếu bạn muốn duy trì độ trắng của sản phẩm thì nên phủ thêm một lớp phấn nhẹ.
Khả năng chống nước: khả năng chống nước và chống mồ hôi tốt.
Hiệu quả: ngoài khả năng chống nắng tốt, sản phẩm còn có khả năng hiệu chỉnh màu da nhờ ánh tím lavender có trong sản phẩm, giúp làn da sạm màu, xanh xao thiếu sức sống trông tươi sáng và hồng hào hơn. Ngoài ra, chiết xuất từ vitamin C, chanh dây, mận có trong sản phẩm cũng góp phần làm sáng da, chống oxy hóa, làm dịu và tái tạo da khi bị tác động bởi tia UVA và UVB; thành phần Hyaluronic Acid giúp giữ nước cho da. Có thể sử dụng thay thế lớp kem lót khi trang điểm.
Phản hồi từ phía khách hàng sử dụng kem chống nắng Nhật Bản Skin Aqua
5. kem chống nắng shiseido Senka Hada Mineral Water UV Gel
Giá bán: 200.000VNĐ/tuýp 40ml
Đối với những tín đồ của mỹ phẩm Nhật Bản có lẽ cái tên Shiseido đã không còn quá xa lạ rồi phải không nào? Shiseido, thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản và cũng là một trong số ít các thương hiệu mỹ phẩm châu Á lọt top các thương hiệu được ưa chuộng trên toàn thế giới. Kem chống nắng shiseido senka Hada Mineral Water UV Gel là sản phẩm kem chống nắng Nhật Bản dạng gel được Shiseido nghiên cứu và sản xuất nhằm mang đến một sản phẩm bảo vệ da hiệu quả dưới tác động của ánh nắng mặt trời, món quà nhỏ dành cho những cô nàng của Shiseido.
Review kem chống nắng Shiseido Senka Hada Mineral Water UV Gel:
Chất kem: kết cấu dạng gel lỏng, dễ dàng thoa đều lên da.
Khả năng chống nắng: chống nắng cực tốt, SPF 50+ và PA++++
Khả năng chống nước: chống nước và chống mồ hôi hiệu quả, thích hợp với các hoạt động ngoài trời đổ mồ hôi nhiều, đi bơi hay đi tắm biển.
6. Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Aqua Booster SPF 50+ PA++++
Hãng sản xuất: Shiseido
Giá bán: 445.000 VNĐ/lọ 60ml
Review kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Aqua Booster:
Khả năng thẩm thấu: khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bóng nhờn hay bí bách trên da. Khi kem thấm đều vào bên trong da sẽ tạo hiệu ứng sáng bóng khỏe như đã trang điểm.
Khả năng chống nắng: chống nắng cực tốt, SPF 50+ và PA++++
Hiệu quả: ngoài khả năng chống nắng tốt, sản phẩm còn giúp làm mềm da, bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn, có thể sử dụng làm kem lót khi trang điểm.
Phản hồi từ phía khách hàng sử dụng kem chống nắng Anessa
7. Xịt chống nắng Naris Parasola Essence in UV Cut Spray SPF 50+ PA++++
Hãng sản xuất: Naris
Để khép lại TOP 7 kem chống nắng Nhật Bản được ưa chuộng nhất hiện nay, chúng ta cùng đến với xịt chống nắng Naris Parasola Essence in UV Cut Spray SPF 50+ PA++++. Sản phẩm đến từ Naris Cosmetics, thương hiệu mỹ phẩm lâu đời của Nhật Bản chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc da, chăm sóc cơ thể và mỹ phẩm trang điểm như kem nền, kem chống nắng, sữa tắm,…
Chất kem: kem chống nắng dạng xịt với những tia xịt chống nắng nhẹ, mềm mịn.
Khả năng thẩm thấu: thiết kế dạng xịt cũng giúp Naris Parasola Essence in UV Cut Spray có khả năng thẩm thấu vượt trội hơn với các sản phẩm kem chống nắng thông thường, gần như ngay lập tức thẩm thấu vào bên trong da, tạo cảm giác ẩm mượt, dễ chịu, không hề nhờn rít, bóng nhờn hay đọng các giọt nước li ti trên mặt.
Khả năng chống nước: chống nước và chống mồ hôi hiệu quả, thích hợp với các hoạt động ngoài trời đổ mồ hôi nhiều, đi bơi hay đi tắm biển.
Phản hồi từ phía khách hàng sử dụng xịt chống nắng Naris Parasola Essence in UV Cut Spray
Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Có Tốt Và Đảm Bảo Dưỡng Chất Không?
Nhiều bậc phụ huynh thường dễ hiểu nhầm về khái niệm cháo dinh dưỡng cho bé. Món ăn này phải đảm bảo cung cấp đầy đủ giữa chất đạm và vi chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt an toàn cho sức khỏe của bé. Theo các chuyên gia, những loại cháo dinh dưỡng trên thị trường hiện nay thường không đảm bảo dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm theo chuẩn của Viện Dinh Dưỡng.
1. Nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ
Trẻ nhỏ cần có một bữa ăn đầy đủ các dưỡng chất để tăng trưởng một cách tốt nhất. Một em bé từ 7 đến 12 tháng tuổi cần rất nhiều chất đạm, trung bình khoảng 80-100 gram thịt hay một lòng đỏ trứng gà cho mỗi bữa ăn. Mỗi tuần bé cần ăn tới 3-4 quả trứng thì mới đủ lượng protein và những dưỡng chất khác cho cơ thể.
2. Cháo dinh dưỡng cho bé có tốt không?
Trên thực tế có nhiều bà mẹ khi đưa bé đi khám thì mới biết thể trạng con mình đang rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen mua cháo dinh dưỡng bên ngoài cho con ăn thường xuyên. Nhiều bé rất thích ăn cháo, ăn thật nhiều nhưng mãi không lên cân. Lý giải chuyên sâu về điều này, các chuyên gia cho rằng thực phẩm chế biến cháo dinh dưỡng không đa dạng, không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Nhiều món cháo mua bên ngoài thường bỏ rất nhiều hạt nêm, mắm muối. Tuy chúng hợp với khẩu vị người lớn nhưng chẳng hề tốt cho thận của bé.
Cháo gói dinh dưỡng thường xuyên: tiện cho mẹ, hại cho con
Cháo dinh dưỡng ăn liền được nhiều mẹ tin dùng vì cho rằng, cháo rất giàu dinh dưỡng, bổ sung đủ chất cho trẻ và quan trọng hơn là nó rất “tiện” cho các mẹ bận rộn. Tuy nhiên, việc lạm dụng cháo gói dinh dưỡng sẽ khiến trẻ mất…
Đó là chưa kể tới việc thịt cá được bày bán trong một ngày dài nên đã mất đi một lượng lớn dinh dưỡng. Thêm nữa các bà mẹ do không có thời gian nên thường hay mua nhiều cháo dinh dưỡng về, để trong tủ lạnh cho bé ăn dần nhưng đây lại là một cách làm sai lầm. Cháo có chỉ định chính xác thường dài nhất chỉ là trong 24 giờ, nếu cho bé ăn cháo quá hạn thì không chỉ không hấp thu được dưỡng chất mà còn dẫn tới nhiều ảnh hưởng cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Không chỉ vậy, cháo dinh dưỡng bán trên thị trường hiện nay còn có nhiều vấn đề về vệ sinh an toàn thực phẩm và có nhiều hóa chất bảo quản để chống mốc, không cho thực phẩm bị đổi màu, ôi thiu. Nếu trẻ ăn phải những loại cháo này thì sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như tiêu chảy, đau bụng, nôn ói… Ngoài ra, bịch và hộp nhựa đựng cháo nếu không có quá trình xử lý đúng cách thì cũng có thể bị nhiễm khuẩn, khi trẻ ăn vào sẽ có những nguy hiểm cho sức khỏe.
3. Nên làm gì để đảm bảo đủ chất cho bé?
Cách tốt nhất là các bà mẹ nên tự mình nấu cháo cho trẻ thay vì mua cháo dinh dưỡng ngoài thị trường. Có thể nấu một nồi cháo trắng để ăn nhiều lần, tới bữa thì chỉ cần chế biến thêm các loại thịt, cá tôm ăn cùng cháo cho bé. Như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian cũng như đảm bảo dưỡng chất cung cấp. Nếu không có thời gian thì nên chọn những loại cháo dinh dưỡng chất lượng, uy tín nhưng cũng không nên cho bé ăn trong một thời gian dài vì sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Mách các mẹ một số sai lầm khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé:
– Chỉ dùng nước hầm xương: Thực chất nước hầm xương chỉ làm cho cháo có vị ngọt và thơm ngon hơn chứ không chứa nhiều dinh dưỡng như các mẹ vẫn nghĩ. Bởi những dưỡng chất quan trọng vẫn còn nằm trong phần thịt.
– Nấu cháo càng lâu càng ngon: Vì muốn bé ăn dễ nhai, dễ tiêu nên nhiều bà mẹ nấu cháo thật nhừ. Thế nhưng khi thực phẩm chịu dưới tác động nhiệt lâu quá sẽ mất đi hàm lượng dinh dưỡng đáng kể.
– Lạm dụng máy xay sinh tố: Bạn chỉ nên sử dụng đồ vật này để hỗ trợ xay nhuyễn thực phẩm giúp bé dễ tiêu trong giai đoạn 6 – 12 tháng. Nếu để đến khi 4 tuổi mà vẫn còn xay đồ ăn thì hệ tiêu hóa của bé đã yếu trầm trọng.
Các bậc phụ huynh cần nhớ rằng cháo dinh dưỡng cho bé chỉ thực sự đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh khi chúng ta tự chuẩn bị ở nhà. Nếu vì lý do nào đó quá bận bạn có thể lựa chọn loại cháo dinh dưỡng bán bên ngoài để cho bé ăn 1 hoặc 2 bữa, nhưng cần mua ở những nơi có thương hiệu, kệ bày bán sạch sẽ.
Học cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ngay tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng:
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Hệ Thống Lọc Nước Gia Đình – Giải Pháp Bảo Vệ Sức Khỏe Cho Gia Đình Hiệu Quả
Hiện nay chất lượng nước hợp vệ sinh đang là mối quan tâm hàng đầu của người dân, đặc biệt là ở các đô thị. Chính vì vậy mà hệ thống lọc nước gia đình đang là giải pháp được nhiều quan tâm cung cấp nước sinh hoạt cho gia đình, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của mọi người.
Tại sao cần dùng hệ thống lọc nước trong gia đình?
Nhiều người cho rằng nước sạch mà nhà mình đa sử dụng đã loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, chất độc hại và có thể sử dụng trực tiếp mà không cần qua xử lý lại. Tuy nhiên, nước sạch được xử lý bằng quá trình khử khuẩn bởi nhiều loại hóa chất khác nhau nên không thực sự an toàn khi sử dụng lâu dài. Những hóa chất này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng.
Ngoài ra, nhiều gia đình hiện nay vẫn sử dụng nước giếng, nước mưa vì cho rằng các nguồn nước này không bị nhiễm vi khuẩn, hóa chất kém chất lượng. Trên thực tế, đây là những nguồn nước duy nhất khó quản lý do tình trạng ô nhiễm gia tăng. Do đó, nước ngầm và nước mưa có thể có nguy cơ ô nhiễm vi khuẩn cao hơn nhiều.
Việc dùng nước chưa qua xử lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho các thiết bị làm bằng nhôm, thép, inox bị đóng cặn, oxi hóa diễn ra nhanh hơn. Từ đó, ảnh hưởng đến chất lượng sống và tính thẩm mỹ của các sản phẩm điện máy, nội thất.
Hệ thống lọc nước gia đình là giải pháp tối ưu cho vấn đề nước sạch và an toàn cho sức khỏe của mọi hộ gia đình. Qua quá trình lọc, hệ thống loại bỏ các ion kim loại, bụi bẩn và vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe cho mọi người trong gia đình.
Cấu tạo hệ thống lọc nước gia đình
Hệ thống lọc nước sử dụng 3 cột lọc: cột lọc composite, cột lọc nhựa pvc và cột lọc inox. Thông qua 3 cột lọc, hệ thống lọc nước giúp loại bỏ hoàn toàn các tạp chất ô nhiễm như các kim loại, chất bẩn, tạp chất, hóa chất, vi khuẩn,ổn định độ PH trong nước, khử màu, khử mùi, đảm bảo nước trong, sạch.
Vật liệu lọc được sản xuất theo quy trình công nghệ cao để đảm bảo hiệu quả hấp phụ cao nhất, ổn định nhất và phản ứng linh hoạt với các kim loại nặng có hại.
Hệ thống van: Máy lọc nước gia đình dùng 3 loại van chính: Van nhựa, van 3 ngã và van điện tử. Những loại van này có khả năng chịu đựng ở mọi điều kiện thời tiết, bào mòn của hóa chất, có độ bền cao.
Lọc nước Thiên Phát
Hiện nay trên thị trường có một số đơn vị lắp đặt hệ thống lọc nước trong nhà. Tuy nhiên không phải đơn vị nào cũng cung cấp sản phẩm chính hãng mà còn có nhiều đơn vị làm hệ thống lọc nước giả, kém chất lượng. Vì thế khi lựa chọn máy phải hết sức lưu ý, chọn máy có nguồn gốc rõ ràng, rõ ràng, chọn mua ở địa chỉ uy tín, đảm bảo đầy đủ.
Thiên Phát là một trong những đơn vị lắp đặt hệ thống lọc nước gia đình uy tín. Với hơn 10 năm hoạt động, Thiên Phát đã lắp đặt hàng nghìn hệ thống lọc nước.
Mua Và Dự Trữ Thực Phẩm Trong Tủ Lạnh Mùa Dịch Corona Như Thế Nào?
Những ngày mùa dịch corona, người dân được khuyến cáo hạn chế đến nơi đông người. Do vậy, các gia đình có xu hướng dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh.
Tác giả: chúng tôi Ngày đăng: 18/02/2023
Những ngày mùa dịch corona, người dân được khuyến cáo hạn chế đến nơi đông người. Do vậy, các gia đình có xu hướng dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh để ăn dần vài ba ngày đến 1 tuần. Vậy mua và dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh mùa dịch corona sao cho an toàn?
Có nên mua và dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh?
Không phải chờ đến mùa dịch bệnh, người ta mời bàn đến khái niệm dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh. Thực tế cho thấy, nhiều gia đình do bận công việc hoặc neo người thường có thói quen cuối tuần mua thực phẩm rồi về sắp xếp, sơ chế dùng cho cả tuần. Việc làm này thật sự hữu ích cho những người bận rộn. Ở Nhật, một đất nước coi trọng về sức khỏe và sự tự nhiên, người dân ở đây cũng thường dự trữ thực phẩm tủ lạnh ăn dần trong 1 tuần.
Dự trữ thực phẩm trong mùa dịch bệnh chỉ trở nên xấu xí khi bạn hùa theo đám đông, mua dự trữ thực phẩm với số lượng lớn, dự trữ dài ngày bởi nó sẽ gây ra tình trạng khan hiếm thực phẩm, tăng giá…
Bạn nên dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh như thế nào?
Để dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh an toàn và giữ nguyên độ tươi ngon, cũng như chất lượng thực phẩm, bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau:
– Nhiệt độ tủ lạnh phù hợp nhất là dưới 4 độ C. Không nên để nhiệt độ tủ lạnh quá ấm bởi trên 4 độ C là môi trường cho vi khuẩn phát triển. Nên giữ một nhiệt kế riêng trong tủ lạnh để kiểm tra an toàn, nhất là tủ lạnh không có màn hình hiển thị nhiệt độ kỹ thuật số.
– Với rau củ quả, bạn nên bọc trong túi đựng để không làm phân tán vi khuẩn và giữ vệ sinh cho tủ lạnh. Bạn nên rửa sạch, thấm khô mới bọc lại trong túi đựng.
– Ban nên “ăn đến đâu rã đông đến đó”, tránh tình trạng rã đông xong rồi cấp đông lại sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm.
– Bạn nên rã đông bằng phương pháp tự nhiên là tốt nhất và trữ thức ăn thừa trong hộp có nắp
– Nên vệ sinh tủ mỗi tháng một lần để tiêu diệt vi khuẩn. Quy trình vệ sinh tủ lạnh, đầu tiên là lấy tất cả thực phẩm ra ngoài và lau sạch bề mặt tủ bằng nước xà phòng ấm. Sau đó, sử dụng giấm hoặc baking soda để vệ sinh, rồi lau khô bằng khăn giấy hoặc khăn bếp sạch.
– Làm sạch khay đựng đá bằng nước ấm và xà phòng, sau đó chờ khô mới đổ đầy nước trở lại và đông lạnh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bảo Vệ Da Cho Bé Trong Mùa Lạnh trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!