Bạn đang xem bài viết 6 Chỉ Dẫn Mẹ Cho Con Bú Để Có Nguồn Sữa Dồi Dào Và Chất Lượng Nhất được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Ăn gì và không nên ăn gì để có nguồn sữa dồi dào và đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình cho con bú là vấn đề bà mẹ nào cũng lo lắng.
1. Lựa chọn các loại thức ăn giàu năng lượng
Việc ăn kiêng nghiêm ngặt và kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến lượng sữa mẹ. Tiến sĩ Wong đưa ra lời khuyên dành cho các mẹ đó là nên tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng ít nhất trong tháng đầu tiên sau khi sinh em bé. Hay nói cách khác, người mẹ không ăn kiêng sau khi sinh. Trung bình cơ thể người mẹ sẽ cần thêm 500 calo mỗi ngày nếu trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Từ tháng thứ hai trở đi, chuyên gia Wong khuyên các mẹ duy trì lượng calo hàng ngày khoảng 1,800 calo. Nếu muốn lấy lại vóc dáng sau sinh thì nên tập thể dục thường xuyên thay vì ăn kiêng.
2. Đảm bảo uống vừa đủ lượng nước cần thiết
Trong giai đoạn cho con bú mẹ sẽ cảm thấy khát nước hơn bình thường, do 87% thành phần sữa mẹ là nước. Tiến sĩ Wong khẳng định uống quá nhiều nước không có nghĩa là lượng sữa mẹ tiết ra sẽ tăng lên, nhưng nếu mẹ uống nước quá ít, chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.
Mẹ uống quá nhiều nước sẽ tạo ra hiệu ứng lợi tiểu làm cho cơ thể người mẹ giải phóng chất điện giải và muối thông qua việc tiểu tiện. Khi đó người mẹ sẽ gặp 1 số triệu chứng như váng đầu, ù tai… Người lớn trung bình nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày, đối với các bà mẹ cho con bú, cần uống thêm 900ml nước để cấp đủ nước cho cơ thể người mẹ. Tiến sĩ Wong cho biết trong quá trình cho con bú, người mẹ thường ít vận động nên khả năng bị mất nước cũng thấp, cho nên mẹ không cần phải uống quá nhiều nước mà chỉ cần uống đủ lượng nước cần thiết cho 1 ngày.
3. Hạn chế ăn đồ biển “ngậm” nhiều thủy ngân
Hải sản, đặc biệt là những loài sống sâu dưới đại dương sẽ tồn dư 1 lượng thủy ngân. Khi người mẹ ăn hải sản có chứa thủy ngân sẽ chuyển hóa vào sữa mẹ. Bé vô tình hấp thụ thủy ngân độc hại thông qua sữa mẹ, có thể gây chậm phát triển ở trẻ, thậm chí gây ảnh hưởng đến não bộ của trẻ.
Lời khuyên ở đây đó là mẹ nên tránh ăn hải sản có thủy ngân, loại bỏ ra khỏi thực đơn như thịt cá mập, cá kiếm, cá thu vua, thay vào đó hãy ăn là cá hồi, cá mú, cá chim.
4. Tránh những loại thực phẩm gây đầy bụng
Các loại rau như cải bắp, hành tây, bông cải xanh và súp lơ là nguồn chất xơ tuyệt vời. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này có thể gây ra chứng đầy hơi. Nếu mẹ ăn quá nhiều trong số các loại rau này, khí hơi có thể truyền vào sữa mẹ và làm cho bé bị đầy bụng, khó chịu.
Lời khuyên của chuyên gia đó là mẹ nên ăn các loại thực phẩm này với mức độ và số lượng vừa phải, không quá 1 bát ăn cơm mỗi bữa. Sau khi cho bé bú, mẹ hãy cho bé ợ hơi để giải phóng hết khí trong dạ dày bé giúp bé dễ chịu và thoải mái hơn.
5. Vẫn có thể cho bé bú khi mẹ đang bị ốm và dùng thuốc
Các kháng thể mà cơ thể mẹ tạo ra để chống lại virus bệnh, nhiễm trùng sẽ đi vào sữa mẹ, bé sẽ được thụ hưởng kháng thể này và hạn chế khả năng bị ốm. Chính vì vậy, mẹ không cần quá lo lắng và có thể tiếp tục cho bé bú kể cả khi mẹ đang bị ốm.
Hầu hết các loại thuốc bán tự do, đặc biệt là những loại thuốc không cần bác sĩ kê đơn đều an toàn cho các mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Bác sĩ Wong cho biết các loại thuốc như Benadryl, ibuprofen và paracetamol thường an toàn miễn là mẹ tuân thủ đúng liều lượng trên phiếu hướng dẫn sử dụng. Khi bị ốm, mẹ cần vệ sinh sạch sẽ, rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn trước khi tiếp xúc và cho bé bú mẹ, đeo khẩu trang để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm bệnh cho bé.
6. Không hút thuốc và uống rượu bia
Người mẹ cứ hút trên 10 điếu thuốc mỗi ngày, hàm lượng nicotine sẽ càng tăng tiết trong sữa mẹ khiến cho bé quấy khóc và cảm thấy khó chịu trong người. Tương tự, uống rượu bia cũng làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra. Người mẹ cần phải đợi ít nhất 2 giờ để rượu bia trong cơ thể được làm sạch trước khi cho con bú.
Cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé cũng như đảm bảo nguồn sữa mẹ an toàn đó là loại bỏ hẳn những thói quen xấu này.
Bổ Sung Protein Từ Côn Trùng, Nguồn Protein Dồi Dào Ít Người Để Ý Tới
Côn trùng là nguồn cung cấp Protein dồi dào mà ta không nên bỏ qua.
Tại sao chúng ta nên bổ sung protein từ côn trùng ?Bạn có tưởng tượng chuyện thay một ổ bánh mì chả cá bằng 1 ở bánh mì cào cào bao giờ chưa ?. Nghe có vẻ điên rồ nhỉ, việc gì ta phải làm như vậy ? Để cứu thế giới ư ?. Có thể cũng 1 phần. Nhưng mà cái cốt lõi ở đây đó là nguồn Protein từ côn trùng cũng tốt – có khi là tốt hơn – so với các loại thịt mà ta thường ăn đấy.
Côn trùng chứa tới 75% Protein (tính trên cân nặng) đặc biệt là nó có chứa rất nhiều Axit Amin cần thiết để xây dựng cơ bắp bao gồm:
Các nghiên cứu so sánh về sự khác biệt giữa ăn côn trùng và ăn thịt bình thường cho thấy chất lượng Protein từ côn trùng cao hơn (nhờ có nhiều vi chất hơn) [1-5]. Chưa hết, lượng Omega-3 trong côn trùng có thể so sánh ngang bằng với cá.
[table]
[/table]
Ấu trùng bướm tằm
Bảo vệ trái đất khi nguồn thức ăn đang giảm sút nhanh chóngViệc biết đến khả năng cung cấp dinh dưỡng ngang ngửa với việc ăn thịt động vật từ các trang trại sẽ giúp chúng ta có được một nguồn dinh dưỡng bổ sung khác khi mà thức ăn ngày càng bị thu hẹp và dân sô ngày càng nở to ra (dự kiến sẽ đạt 9 tỉ người vào năm 2050) và con người thật sự cần phải tìm đến 1 nguồn thức ăn mới. Và côn trùng chính là lời giải đáp.
Khác với việc nuôi gà, nuôi bò…việc nuôi côn trùng được xem là rất bền vững, không cần phải dùng nhiều diện tích đất (giảm tới 50-90%) và chất thải gây hiệu ứng nhà kính cũng giảm hơn đáng kể [6].
Việc sản xuất được 1 ký thịt gà mất khoảng 500 lít nước, và 2000 lít với thịt bò. Còn với côn trùng và điển hình là dế thì chỉ mất 7 lít nước [7].
Chưa kể, côn trung cho thời gian thu hoạch ngắn và có thể dùng để đáp ứng gấp cho nhu cầu trước mắt về thức ăn.
Kết luậnBổ sung Protein từ côn trùng là một điều chúng ta nên bắt đầu tính tới, và thực tế thì 1 số hãng cũng đã bắt đầu sản xuất Protein được làm từ côn trùng và có thể phổ biến trong vài năm tới. Nếu bạn là một fan của thức ăn từ côn trùng thì đây chắc chắn là 1 tin rất vui đúng không nào.
Payne, C. L. R., Scarborough, P., Rayner, M., & Nonaka, K. (2023). Are edible insects more or less ‘healthy’ than commonly consumed meats? A comparison using two nutrient profiling models developed to combat over-and undernutrition. European Journal of Clinical Nutrition.
Nutrient Profiling Technical Guidance. Department of Health, 2011.
Ryckembusch, D., Frega, R., Silva, M. G., Gentilini, U., Sanogo, I., Grede, N., & Brown, L. (2013). Enhancing nutrition: A new tool for ex-ante comparison of commodity-based vouchers and food transfers. World Development, 49, 58-67.
van Huis, A., & Vantomme, P. (2014). Conference report: insects to feed the world. Food Chain, 4(2), 184-192.
Oonincx, D. G., & De Boer, I. J. (2012). Environmental impact of the production of mealworms as a protein source for humans–a life cycle assessment. PloS one, 7(12), e51145.
Đăng bởi: Nguyễn Văn Thái
Từ khoá: Bổ sung protein từ côn trùng, nguồn protein dồi dào ít người để ý tới
Mẹ Ít Sữa Phải Làm Sao Để Có Nhiều Sữa?
Mẹ ít sữa phải làm sao để tăng lượng sữa và tăng cả chất lượng sữa để con có thể lớn nhanh, khỏe mạnh? Đây là vấn đề mà hầu như mẹ nào cũng tìm hiểu từ khi mang bầu.
1. Áp dụng các phương pháp giúp kích thích tuyến sữa bằng máy hút sữa
Có rất nhiều phương pháp giúp kích thích tuyến sữa như massage, chườm nóng quanh bầu ngực,… Nhưng hiệu quả hơn hẳn chính là phương pháp sử dụng máy hút sữa.
Máy hút sữa được xem là trợ thủ đắc lực của người mẹ trong việc giải quyết vấn đề ít sữa. Mẹ có thể sử dụng máy hút sữa bằng tay hoặc máy hút sữa bằng điện để kích sữa.
Cách sử dụng máy hút sữa rất dễ dàng, mẹ chỉ cần chụp phễu hút vào núm ti, sau đó khởi động máy hút sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Lazada
Shopee
Tiki
Để đảm bảo kích sữa hiệu quả, mẹ nên sử dụng máy hút sữa đều đặn 8 lần/ngày và từ 20-30 phút/lần.
Bên cạnh đó, mẹ nên áp dụng đồng thời các biện pháp massage bầu ngực cũng như chườm nóng để tăng cường hiệu quả tiết sữa cũng như hỗ trợ bảo vệ bầu ngực của mẹ khỏe đẹp hơn sau thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.
2. Bổ sung thêm dinh dưỡng cho mẹ bằng ngũ cốc lợi sữa
Ngũ cốc lợi sữa có đặc tính hỗ trợ kích thích sản sinh sữa mẹ. Ngũ cốc lợi sữa thường được kết hợp bởi nhiều thành phần khác nhau, tùy theo công thức của từng đơn vị sản xuất.
Tuy nhiên, thành phần ngũ cốc lợi sữa sẽ gồm một số thành phần chính yếu như: lúa mạch, yến mạch, gạo lứt, hạt sen, hạt bí, hạt mè (vừng), đậu nành, đậu xanh, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt mắc ca, hạt chia,… Đây đều là những thành phần giàu dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ lẫn bé.
Ngũ cốc lợi sữa không chỉ giúp mẹ bỉm bổ sung dinh dưỡng, làm tăng chất lượng nguồn sữa mẹ. Ngũ cốc lợi sữa còn có tác dụng hỗ trợ mẹ phục hồi sau sinh nhanh hơn. Đồng thời, giúp mẹ kiểm soát việc tăng cân hiệu quả, đảm bảo mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh dễ dàng hơn.
3. Một số biện pháp giúp sau sinh ít sữa cải thiện chất lượng sữa hơn
Bên cạnh phương pháp kích sữa bằng máy hút sữa và sử dụng ngũ cốc lợi sữa, để đảm bảo chất lượng sữa, mẹ cũng nên lưu ý một số điểm sau:
– Bổ sung thêm nguồn thực phẩm chứa vitamin B12, omega-3, vitamin C và tăng lượng rau củ quả nhiều hơn vào các bữa ăn hàng ngày.
– Dành khoảng 15 phút mỗi ngày để tắm nắng để giúp mẹ có một tinh thần sảng khoái. Đồng thời giúp mẹ hấp thu vitamin D, canxi tốt hơn.
– Kiêng các thức uống chứa chất kích thích như: caffeine, cocaine, cồn,…
– Mẹ cần đảm bảo uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày để giúp sản sinh sữa hiệu quả hơn.
– Đảm bảo chất lượng giấc ngủ từ việc ngủ đủ giấc, cũng như không để tâm trạng lo lắng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ.
Vấn đề về tâm lý cũng tác động rất nhiều đến khả năng sản sinh sữa ở người mẹ. Do vậy, mẹ phải đảm bảo luôn giữ vững tinh thần, tránh tâm lý lo lắng thái quá dẫn đến tress hoặc trầm cảm sau sinh.
Đánh giá bài viết
6 Studio Chụp Ảnh Mẹ Và Bé Chất Lượng Nhất Tại Điện Biên
Toèn Studio
Anh Nguyễn Thanh Tuyền-nhiếp ảnh gia và cũng là chủ của studio có nói vui rằng “cái gì cũng chụp” và quả đúng là như vậy với mọi yêu cầu, mọi kiểu chụp từ hình cưới, hình cho bé, ảnh gia đình,…đều được Toèn Studio giải quyết nhanh, gọn, nhẹ với hiệu quả và chất lượng tuyệt đối. Sự đầu tư tốt về mặt nội dung và kĩ thuật và màu sắc, hình khối của bức hình là điểm nổi bật trong phong cách chụp của Toèn Studio. Mỗi shot hình đều có bố cục riêng chặt chẽ, độc đáo và bắt mắt thể hiện một câu chuyện, một ý nghĩa nhất định. Bức hình của Toèn được phác họa bằng cảnh sắc thiên nhiên, tình cảm gia đình thông qua hình khối, bố cục và màu sắc tự nhiên của bức ảnh. Bé sẽ được thả mình vào những khoảnh khắc vui tươi, nhẹ nhàng, hồn nhiên và nhiếp ảnh gia Thanh Tuyền sẽ là người trực tiếp ghi lại điều đó bằng ống kính của mình. Với những bộ ảnh cho bé nhí tại studio, Toèn không quá chú trọng đến diễn xuất mà tập trung vào biểu cảm tự nhiên nhất của bé, sử dụng những đạo cụ và trang phục đơn giản mang lại hiệu quả màu sắc tốt và sự nổi bật nhất cho bé.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 313 tổ 12, phường Noong Bua, Tp.Điện Biên Phủ (đối diện VietinBank chợ Noong Bua)
Hotline: 0961991332
Ảnh viện SaiGon-Điện BiênĐịa chỉ: 1000 tổ 6, phường Mường Thanh, Tp.Điện Biên Phủ (mặt đường Võ Nguyên Giáp)
Hotline: 0967511979-0967522979
Ảnh viện SaiGon-Điện Biên
Toàn Anh StudioToàn Anh Studio thực hiện bộ ảnh thường tập trung vào phong cách năng động, chú trọng vào thể hiện hoạt động của trẻ trong từng bức hình sao cho chân thực và sống động nhất. Bé nhà bạn có thể thoải mái chơi đùa trong lúc chụp hình, thoải mái thể hiện nét cá tính đáng yêu riêng biệt trong từng khung hình được ghi lại. Bạn cũng có thể tự hướng dẫn bé tạo dáng, chỉ bé cách chơi để có trạng thái tâm lí tốt nhất khi chụp hình. Ngoài những bức hình trong studio bé cũng có thể chọn chụp hình vui chơi ngoài trời theo yêu cầu của gia đình. Đối với những bé có độ tuổi nhỏ hơn thường sẽ chụp ngay tại studio được đầu tư hiện đại với các trang thiết bị chuyên nghiệp tốt nhất trên thị trường, đạo cụ, phụ kiện và cách sắp xếp bố cục của nhiếp ảnh gia sẽ biến bé yêu của bạn thành một thiên thần bé nhỏ đấy.
Địa chỉ: số nhà 34, tổ 24, Phường Mường Thanh, Tp.Điện Biên Phủ
Hotline: 0944064422-01255581988
Linh Lê StudioToàn Anh Studio
Nếu bạn là một người yêu thích những giá trị cổ xưa, những bộ ảnh cho bé theo hướng nét đẹp truyền thống luôn hấp dẫn bạn thì Linh Lê Studio chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Linh Lê Studio là một studio chụp ảnh có tiếng nhất tại Điện Biên từ xưa đến nay, có nguồn gốc từ một hiệu ảnh thời bao cấp của gia đình được truyền nghề cho tới nay, với mấy chục năm kinh nghiệm trong nghề, đội ngũ chuyên viên kĩ thuật, nhiếp ảnh và thợ makeup tại Linh Lê đều có tay nghề rất cao, tinh thần trách nhiệm và thái độ làm nghiệm chuyên nghiệp tuyệt đối, cam kết mang đến chất lượng tốt nhất cho khách hàng. Là một studio nhiếp ảnh có tuổi đời khá “già” so với các studio khác nhưng Linh Lê vẫn cập nhật xu hướng ảnh rất tốt, phát triển các gói chụp cho bé rất hoàn hảo. Sự vươn lên nhanh chóng của các studio khác chuyên về ảnh cho bé cũng không thể đánh bật Linh Lê khỏi sự tin tưởng của khách hàng.
Địa chỉ: 940 Võ Nguyên Giáp, Tp.Điện Biên Phủ
Hotline: 0124 853 8868
Valentine StudioKhông hài lòng với thành công hiện có, Valentine Studio đã, đang và sẽ không ngừng hoàn thiện từng bước về cơ sở vật chất, sự chuyên nghiệp trong nghiệp vụ nhiếp ảnh cũng như nỗ lực hơn nữa để tạo ra những tác phẩm nghệ thuật hoàn hảo cho khách hàng.
Địa chỉ: số 21, phố 11, Phường Tân Thanh, Tp.Điện Biên Phủ
Hotline: 0944595249
Valentine Studio
Chiến Phạm StudioValentine Studio
Từng là Á quân của đường đua những studio chụp ảnh cưới đẹp nhất tại Điện Biên, quả là một thiếu sót lớn nếu nhắc đến dịch vụ chụp ảnh mẹ và bé mà không nhắc tới Chiến Phạm Studio. Là một studio khá trẻ trong nghề nhưng chất lượng dịch vụ chuyên sâu cũng như sự chuyên nghiệp trong lĩnh vực chụp ảnh cho bé của Chiến Phạm Studio đã thực sự chiếm được lòng tin tuyệt đối của khách hàng để trở thành quán quân của đường đua hôm nay. Bất kể khi nào nhắc đến dịch vụ chụp ảnh bầu, ảnh cho bé, ảnh mẹ và bé tại Điện Biên khách hàng đều nhắc tới Chiến Phạm. Tập trung phát triển đầu tư kĩ lưỡng cho những gói chụp ảnh cho bé từ concept ý tưởng đến cách thực hiện và sản phẩm hình sau chỉnh sửa đã giúp Chiến Phạm Studio có bước tiến lớn bứt phá trong lĩnh vực này so với các studio khác tại địa phương.
Địa chỉ: số 62, tổ 11, Phường Mường Thanh, Tp.Điện Biên Phủ
Hotline: 0979433228
Đăng bởi: Nguyễn Tiến Tuân
Từ khoá: 6 studio chụp ảnh mẹ và bé chất lượng nhất tại Điện Biên
6 Quán Trà Sữa Ngon Và Chất Lượng Nhất Di Linh, Lâm Đồng
Yolo Tea
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 820 Hùng Vương, Di Linh, Lâm Đồng
Điện thoại: 037 393 0277
Trà sữa Nghi ĐìnhYolo Tea
Trà sữa Nghi Đình chắc hẳn là quán trà sữa và cà phê có chất lượng thơm ngon và phong cách độc đáo mà bạn không thể bỏ qua tại Di Linh, quán được xây dựng theo phong cách hiện đại với những hình vẽ tường vô cùng đẹp mắt và dễ thương, bên trong rộng rãi và thoáng đãng.
Địa chỉ: 641 Hùng Vương, Di Linh, Lâm Đồng
Điện thoại: 0913 962 968
Trà sữa Nghi Đình
Gạch CoffeeTrà sữa Nghi Đình
Gạch Coffee là cửa hàng trà sữa tiếp theo mà chúng mình muốn giới thiệu tới bạn, một địa chỉ mà có lẽ những bạn trẻ ở Di Linh mê trà sữa chắc hẳn đều đã biết. Gạch Coffee có được sự yêu thích cuả giới trẻ khi nó sở hữu một không gian trẻ trung, năng động, ấm áp và rất sang trọng cùng những hương vị trà sữa ngon, hấp dẫn phù hợp với tất cả các bạn trẻ ở Di Linh.
Gạch Coffee mang đến không gian ấm áp, thoải mái. Đặc biệt, khi tới quán vào những ngày lễ lớn trong năm, bạn sẽ cảm nhận được không khí lễ hội ở các trang trí và âm nhạc của quán. Ở đây các bạn trẻ có thể thưởng thức: sữa tươi trân châu đường đen, trà sữa, trà đào,… và rất nhiều món ăn vặt hấp dẫn như mì cay, được chế bởi Gạch Coffee.
Gạch Coffee luôn đem đến sự an tâm cho khách hàng bởi nguồn nguyên liệu cũng như công thức định lượng thức uống để đảm bảo hương vị trà sữa ở Gạch Coffee thơm ngon, cân bằng, hài hòa nhất. Đặc biệt, Gạch Coffee còn rất chú trọng việc bảo vệ môi trường. Vì thế, cửa hàng luôn hạn chế đồ nhựa dùng 1 lần, thay vào đó là dùng ống hút giấy, cốc giấy. Thật tuyệt phải không nào? Thêm nữa, nhân viên đều được đào tạo vào chuẩn khuôn của cửa hàng đảm bảo sự chuyên nghiệp của một thương hiệu khi phục vụ khách hàng.
Trà sữa Mai MèoGạch Coffee
Trà sữa Mai Mèo là một trong những quán trà sữa ngon và được nhiều bạn trẻ ở Di Linh yêu thích. Trà sữa Mai Mèo có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực trà, đồ uống cùng với đó là sự gắn bó của Trà sữa Mai Mèo với độ tuổi học trò, trên các nẻo đường đi học, vì thế Trà sữa Mai Mèo như một người bạn cung cấp nhưng ly trà sữa mát ngọt thỏa mãn sự mong muốn có một ly trà sữa ngon sau mỗi giờ học.
Địa chỉ: 17 Trần Phú, Di Linh, Lâm Đồng
Điện thoại: 0911 026 018
Lumière – The tea boxTrà sữa Mai Mèo
Lumière – The Tea Box là thương hiệu trà sữa là một trong những thương hiệu trà sữa tiếp theo mà chúng mình muốn giới thiệu cho bạn trong danh sách này. Lumière là một thương hiệu trà sữacó uy tín và đánh vào phân khúc khách hàng bình dân với mục đích giúp cho khách hàng trải nghiệm thức uống chất lượng và cung cách phục vụ chuyên nghiệp. Đặt mục tiêu xây dựng thương hiệu trên chất lượng sản phẩm cùng với cung cách phục vụ nhiệt tình, thân thiện và chuyên nghiệp, Lumière đã và đang chiếm được cảm tình từ những khách hàng khó tính nhất. Trong suốt quá trình hoạt động, Lumière luôn khẳng định là một địa chỉ trà sữa đáng tin cậy, có uy tín, có kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh, đem đến những ly trà sữa chất lượng tốt và an toàn nhất cho khác hàng.
Đặc biệt, đến với Lumière, bạn sẽ nhanh chóng bị ấn tượng ngay với vẻ bên ngoài của quán. Với tông màu trắng – nâu vô cùng thời thượng, đơn giản nhưng lại sang chảnh, nổi bật cùng view đẹp, âm nhạc hay, chắc chắn sẽ là một địa chỉ cho bạn lui tới thường xuyên để học tập hay gặp gỡ bạn bè!
Địa chỉ: 806 Hùng Vương, Di Linh, Lâm Đồng
Điện thoại: 097 202 03 02
Lumière – The tea box
Trà sữa HarryLumière – The tea box
Trà sữa Harry là thương hiệu trà sữa thu hút rất đông giới trẻ ở Di Linh, Lâm Đồng với công thức trà sữa thơm ngon ngậy ngậy khiến cho cái nhìn của khách hàng về Trà sữa Harry thêm thiện cảm. Trà sữa Harry khai thác tối đa các chức năng của những loại trà Việt Nam, kết hợp với phần thạch, trân châu,… để chế tạo nên những thức uống ngon, chất lượng và đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng.
Ngoài trà sữa, bạn cũng có thể thưởng thức nhiều món ăn vặt như soup gà, bánh nướng chà bông, Orio sữa nóng,… Vì thế mà Trà sữa Harry luôn nằm trong top đầu sự lựa chọn trà sữa và ăn vặt ở Di Linh.
Địa chỉ: 682 Hùng Vương, Di Linh, Lâm Đồng
Điện thoại: 0367 907 564
Đăng bởi: Thư Trần
Từ khoá: 6 Quán trà sữa ngon và chất lượng nhất Di Linh, Lâm Đồng
Sai Lầm Nuôi Con: Tư Thế Bú Mẹ Không Đúng
Sai khớp ngậm làm cho đầu ngực tôi bị nứt cổ gà, chạm nhẹ là đau run người. Núm vú lung lay như chực rụng ra. Chồng tôi không biết làm sao, cứ ôm lấy hai mẹ con.
Chị Nguyễn Thu Hương (29 tuổi, Hà Nội) tiếp tục chia sẻ những kinh nghiệm hay về hành trình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ:
Khớp ngậm chuẩn và tư thế bú mẹ đúng
Đây là chìa khóa của việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Khi con tôi bắt đầu ti mẹ trực tiếp, tôi phải đối diện với một vấn đề lớn: Sai khớp ngậm.
Sai khớp ngậm làm cho đầu ngực tôi bị nứt cổ gà, chạm nhẹ là đau run người. Mỗi lần tôi cho con bú mà đau như tra tấn, nước mắt rơi lã chã. Núm vú lung lay chực rụng ra. Chồng tôi không biết làm thế sao, cứ ôm lấy hai mẹ con.
Anh thương quá bảo tôi vắt sữa để cho con ti bình. Tôi một mực từ chối, tôi nói mình chịu đau được, nhất định phải cho con ti mẹ trực tiếp để con quên bú bình.
Sau khi tập cho con ti mẹ hoàn toàn và đúng khớp ngậm, vấn đề thứ hai tôi gặp phải là: Lượng sữa sản xuất vượt quá nhu cầu của con. Mỗi lần cho con bú là bé bị là sữa bắn đầy mặt hoặc sặc sữa làm con hoảng loạn khóc lóc ầm ĩ.
Tôi lại bắt đầu tập cho con thích nghi với việc này. Hóa ra, bé chưa thực sự có khớp ngậm chuẩn nên bị sặc khi sữa mẹ xuống quá nhanh và nhiều.
Bé thích nghi dần, khớp ngậm thực sự chuẩn thì lưỡi bé sẽ như cái kênh dẫn nước vào vòm họng khiến bé không bị sặc nữa.
Lời khuyên:
1. Cằm bé cắm sâu vào bầu vú mẹ.
2. Đầu bé ngửa ra (góc giữa cằm cổ khoảng 140 độ).
3. Lưỡi của bé đưa ra phía trước, đè lên nướu dưới.
4. Miệng bé mở rộng (như cá đớp mồi), không chỉ ngậm đầu ti và ngậm sâu vào quầng vú.
5. Bé ngậm nhiều quầng vú dưới hơn quầng vú trên. (Đỉnh đầu ti sẽ chạm sát vòm trên trong họng bé.)
6. Mẹ không có cảm giác đau hay khó chịu khi bé nút.
7. Khớp bám rất chắc cho dù lúc bé ngưng nút.
8. Bé nún nhanh ngay lúc đầu (massage), sau đó khi có sữa bé nún, nuốt, thở, thỉnh thoảng nghỉ vài phút rồi lại nút tiếp.
Kích sữa chỉ dành cho các mẹ làm sai từ đầu
Kích sữa chỉ dành cho các mẹ làm sai khiến lượng sữa giảm hoặc các mẹ đã mất sữa muốn kích sữa về. Còn các mẹ cho con bú trực tiếp cứ để mọi thứ thuận theo tự nhiên, cứ cho con bú mút theo nhu cầu và da tiếp da, sữa luôn đủ cho con ăn, thậm chí thừa.
Các mẹ hãy luôn tin vào bản năng làm mẹ của mình. Cái máy hút sữa chỉ phản ánh được hiệu suất của nó
Lời khuyên:
– Trong thời gian kích sữa, các mẹ có thể đi xin sữa mẹ của mẹ khác về cho con ăn. Về lâu dài, bạn phải kích sữa để nuôi con bằng sữa của chính mình.
– Cho con bú trực tiếp càng nhiều càng tốt. Đặc biệt là về ban đêm, thời điểm vàng gia tăng hormon prolactin và oxytocin, việc cho con bú trực tiếp sẽ khiến lượng sữa gia tăng đáng kể.
– Da tiếp da.
– Không lạm dụng máy hút sữa.
– Cho con bú 1 bên, bên còn lại dùng máy hút sữa, đều đặn khoảng 3h/ lần. Các mẹ chỉ cần giữ lịch hút đều đặn, không được để tình trạng ngực quá căng mới cho con bú và hút được bao nhiêu không quan trọng.
– Chế độ ăn uống không quá kiêng khem, đa dạng và phong phú.
– Tinh thần phải luôn vui vẻ và thoải mái. Stress là kẻ thù của các mẹ sữa. Tinh thần vui vẻ thoải mái thì mới làm gia tăng hormon oxytocin để kích thích việc tiết sữa được.
Con tôi từ một đứa trẻ sơ sinh bị tráng ruột sữa công thức, bé ăn sữa công thức trong suốt tháng đầu, bỏ ti mẹ thì đến 1,5 tháng đã ti mẹ trực tiếp hoàn toàn.
Sau hai tháng, sữa về tràn trề, và đây cũng là lúc tôi bắt đầu hành trình vắt hàng trăm bịch sữa đem đi cho tặng. Đến thời điểm hiện tại, mặc dù thời gian không có nhiều, mỗi ngày chỉ vắt được 2 bịch đủ cho con ăn ở nhà khi mẹ đi làm nhưng thứ bảy và chủ nhật ở nhà cho con ti trực tiếp. Tôi vẫn duy trì vắt sữa và tích được nhiều lại đem cho tặng.
Hiện tại, con trai tôi đã được 9 tháng tuổi và được ăn hoàn toàn từ nguồn sữa mẹ.
Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Chỉ Dẫn Mẹ Cho Con Bú Để Có Nguồn Sữa Dồi Dào Và Chất Lượng Nhất trên website Zrll.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!